10271862917684148

هل تعلم بعض من الحقائق النفسية التي يمكن أن تجعل حياتك أسهل وتفهم نفسك ومن حوالك

الخط


السلام عليكم زوار موقع صدقة


يتم نشر أكثر من مليون مقالة علمية كل عام ، مع البحث في علم النفس يساهم بشكل كبير في هذا 

العدد. على الرغم من أن الدراسات البحثية في علم النفس ليست سهلة القراءة للجميع ، إلا أن النتائج 

التي تم الحصول عليها يمكن أن تكون مفيدة في الحياة اليومية وتساعدك على زيادة الحافز الخاص 

بك ، وتصبح أكثر تواصلاً ، وتحسن علاقاتك مع الآخرين ، وتعيش حياة أكثر صحة.

في  موقع صدقة، جمعنا بعض النتائج النفسية المفاجئة التي يمكن أن تساعدك على فهم أفضل 

نفسك والعالم من حولك. انظر إلى هذه القائمة لمعرفة أسرار التفكير العقلاني ، والإنتاجية ، والتواصل 

بشكل فعال ، والحصول على مزاج جيد.





1. الثقة بالنفس أكثر أهمية من المظهر.



تُظهر دراسات متعددة أنه بالنسبة للرجل ، فإن الثقة والتأييد أكثر أهمية من أن يكونا وسيمين ، كما 

يتضح من الأحكام الصادرة عن جاذبية الرجال. في الواقع ، الأزواج الذين يحتويون على أنثى تبدو أفضل 

من الذكور أكثر إيجابية وداعمة من الأزواج حيث يكون الذكر أكثر وسامة ، أو حيث يكون للزوجين نظرات مطابقة.

2. الرجال يستمعون إلى النساء لمدة 6 دقائق فقط.




إنها حقيقة: الرجال لديهم السمع الانتقائي! يمكنهم الاستماع باهتمام إلى شركائهم الإناث لمدة 6 

دقائق فقط ، في حين أن هذه المرة أكثر من الضعف إلى 15 دقيقة عندما يتحدثون إلى أصدقائهم 

الذكور. قبل أن تبدأ بإلقاء اللوم على الرجال لعدم اهتمامهم ، يجب أن تعرفوا أن النساء يبدون مزيدًا من 
الاهتمام في المحادثات مع أصدقائهم بدلاً من شركاءهم الرومانسيين.

3. كتابة أفكارك يقلل من التوتر.



أثبتت أكثر من دراسة أن الكتابة عن تجاربك المؤلمة تحسّن حالتك العاطفية ، وتقلل من القلق ، 

وتساعدك على التحرر من حدث الحياة المؤلم. الناس المعرضون للقلق الذين كتبوا عن مشاعرهم قبل 

إجراء اختبار مهم كان أداؤهم أفضل من أولئك الذين لم يكتبوا أي شيء قبل الامتحان.

هناك طريقة أخرى شائعة للحد من الإجهاد عن طريق تناول الطعام ، وهي ليست ممارسة مفيدة. 

يمكن أن يخرج تناول الطعام بسهولة من السيطرة ويتحول إلى تناول الطعام الشراهة ، مما يجعلك 

تشعر بالحزن بسبب الشعور بالذنب الذي تشعر به بعد ذلك.

4. غنِ نهاية أغنية لإخراجها من رأسك.



في كثير من الأحيان ، نحصل على أغنية لا نحبها حتى في رؤوسنا. هناك خدعة سهلة للتخلص من 

الانزعاج: الاستماع إلى الأغنية حتى النهاية لتحقيق شعور بالإغلاق. السبب في أن هذا يساعد على أن 

ما يسمى ب "earworm" هو في حلقة متكررة وإنهاء الأغنية يساعدك على التخلص منه.



5. لعب ألعاب الفيديو يجعلك سيد أحلامك.



إذا كنت تريد أن تكون سيد أحلامك وأن تجعلها أكثر حيوية ويسهل التحكم فيها ، عليك أن تبدأ في 

لعب ألعاب الفيديو حيث أن كل من ألعاب الفيديو وأحلام الليل تمثل حقائق بديلة. عذر آخر للعب 

الألعاب؟ يمكنك استخدامه للسيطرة على الكوابيس!


6. الناس مع ملصقات السيارات هي أكثر سريعة المزاج.



من الصعب تصديق ذلك ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من غضب الطريق يميلون إلى الحصول على 

عدد أكبر من ملصقات السيارات على سياراتهم ، بغض النظر عن محتواهم. كان الأشخاص الذين 

يحملون عددًا كبيرًا من الملصقات أكثر عرضة للانخراط في غضب الطريق ، حيث كانت الملصقات تتنبأ 
بسلوك غاضب أفضل من قيمة السيارة أو حالتها.

7. الاتصال العين يبقي محادثة مستمرة.



إذا كنت تريد إجراء محادثة لفترة أطول ولكنك لا تعرف ما تريد قوله ، اطلب من شريكك في المحادثة 

التحدث عن سؤال. بعد سماعك إجابة ، استمر في النظر إليها بدون قول كلمة. سوف يستمر شريكك 

في الحديث لتجنب الصمت.

8. 4 ثانية تجعل الصمت محرجا.



يمكن أن يؤثر الصمت الذي يصل إلى 4 ثوان على احترام الذات لدى المتحاورين ، ويجعلهم يشعرون 

بالقلق ، ورفضهم وأقل ثقة بالنفس. وعلى النقيض من ذلك ، في الأحاديث السائلة ، قد لا تلاحظ أي 

ملاحظات غير ملائمة ولا تسبب أي خلل في تدفق المحادثة بشكل جيد.

9. اللون الأزرق يمكن أن تزيد من الإنتاجية.



يمكن أن يؤثر لون الجدران في مكتبك على مدى إنتاجيتك. إذا كنت تريد بيئة تنشيط وتحفيز العقل ، 

فإن اللون الأزرق هو أفضل لون لك. إن الجمع بين اللون الأزرق والبرتقالي لن يجعلك منتجا فحسب ، بل 

سيجعل عقلك ومشاعرك أكثر توازنا. هذا هو مزيج مثالي للأشخاص الذين يمارسون العمل طوال 

اليوم.

10. العثور على الناس العثور على محافظ إذا كان هناك صورة طفل في ذلك.



ووجد علماء النفس في أدنبره الذين "خسروا" 240 محفظة اختبار عشوائية في شوارع مختلفة ، أن 

المحافظ التي تحتوي على صورة لطفل لطيف أكثر عرضة للإعادة إلى أصحابها بنسبة 88٪. حدث هذا 

بشكل متكرر أكثر من عودة نفس المحفظة التي تحتوي على صورة لعائلة سعيدة أو زوجين مسنين أو 
جرو. ما هي رسالة أخذ المنزل هنا؟ فكر مرتين قبل تحديد الصورة التي تضعها في محفظتك إن وجدت.

ما هي الحقيقة التي أدهشتك أكثر من أي واحدة سوف تستخدمها في الحياة اليومية من الآن فصاعدا؟ 

هل تعرف أي حقائق نفسية غير مذكورة في هذه القائمة؟ لا تتردد في مشاركة آرائك في التعليقات!






اقرا ايضا



٦ طرق للتخلص من الطاقة السلبية التي تحيط بك
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة