هل تعلم تمارين بسيطة تحافظ على الذكرة قوية وتنشيط المخ

إشترك في النشرة البريدية

اقسام الموقع

إغلاق القائمة
جميع الحقوق محفوظة لـ الصدقة © 2019

الصدقة

صدقة هل تعلم ترفيهية ثقافية تحتوي على مواضيع ومتنوعة و تقنية و أخبار وغرائب وعجائب ومقاطع فيديو و صوت وصور مضحكة وممتعة و غريبة و ألعاب و سياحة


الرئيسية / / هل تعلم تمارين بسيطة تحافظ على الذكرة قوية وتنشيط المخ

هل تعلم تمارين بسيطة تحافظ على الذكرة قوية وتنشيط المخ

هل تعلم تمارين بسيطة تحافظ على الذكرة قوية وتنشيط المخ


محتويات الموضوع




    السلام عليكم زوار موقع صدقة

    هل تعلم تمارين بسيطة تحافظ على الذكرة قوية وتنشيط المخ

    يساعدنا التمرين المنتظم على البقاء في حالة جيدة وإعادة ظهور التغييرات المرتبطة بالشيخوخة. هذا ينطبق على جميع أعضاء الجسم - بما في ذلك دماغنا.

     يخبرك عن تمارين بسيطة تساعد على الحفاظ على الذاكرة والوظائف المعرفية الأخرى في سن الشيخوخة!



    نص متعدد الألوان


    قبل أن تكون قائمة كلمات مكتوبة بألوان مختلفة. بدءا من الكلمة العليا ، قم بقراءة اللون ومعرفتة . عندما تصل إلى نهاية القائمة ، قم بتسمية كل لون مرة أخرى بترتيب عكسي حيث تقول لون الكتابة وليس اسم اللون
    . توقع أن يكون الأمر صعبًا في البداية لأن الأقسام المسؤولة عن إدراك النص وإدراك الألوان تقع في نصفي الكرة المخية.

    التأثيرات المفيدة: يساعد في الوقاية من مرض الزهايمر من خلال إنشاء روابط جديدة بين نصفي الكرة الأرضية / تحسين التركيز وقدرات تبديل الانتباه.

    جدول شولت


     
    ركز على الرقم 19 في وسط الساحة. هدفك هو العثور على الرقم 1 ومن ثم جميع الأرقام المتبقية بترتيب تصاعدي ، مع تثبيت بصرك على كل منها. في وقت لاحق ، يمكنك رسم الجدول الخاص بك (لا تنس ترتيب الأرقام في الخلايا بشكل عشوائي). بدلاً من ذلك ، يمكنك البحث عن جداول Shulte على الإنترنت.

    التأثيرات المفيدة: زيادة استقبال ومعالجة سرعة المعلومات وتطوير الرؤية المحيطية

    اقرا ايضا

    اختبر قوة ملاحظتك .





    الوسوم:
    شارك المقال


    إرسال تعليق

    حقوق الطبع والنشر © 2019. يقدم هذا الموقع معلومات مصممة للأغراض التعليمية فقط. يجب ألا تعتمد على أي معلومات على هذا الموقع كبديل للاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج أو كبديل عن الرعاية الاستشارية المتخصصة أو المشورة أو التشخيص أو العلاج. إذا كان لديك أي مخاوف أو أسئلة حول صحتك ، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية.