علامات نقص الحديد فى الجسم هل تعلمها

زوار موقع صدقة

الحديد هو معدن مهم لنمو وتطور جسم الإنسان. يحتاج الجسم أيضًا إلى إنتاج بعض الأنسجة الضامة والهرمونات ، بالإضافة إلى أنه يدخل في إنتاج الميوغلوبين ، الذي يزود العضلات بالأكسجين والهيموجلوبين ، والتي تنقل الأوكسجين من الرئتين إلى أجزاء أخرى الجسم ، ومن الجدير بالذكر أن يحتاج الإنسان إلى كميات محددة من الحديد ؛ لأن عدم وجود مستويات قد يؤدي إلى حالة تسمى فقر الدم (الأنيميا) ، ولكن زيادة ذلك يؤدي إلى التسمم ، وإصابة الجسم بالتلف.

أعراض نقص الحديد قد يضعف نقص الحديد ظهور أعراض معينة ، والتي يمكن أن تؤثر على نوعية الحياة ، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأعراض تعتمد على شدة فقر الدم بسبب نقص الحديد ، وسرعة التطور بالإضافة إلى صحة وعمر المصابين ،

وهذه الأعراض:

•  التعب غير المبرر

: كما ذكرنا سابقًا ، يحتاج الجسم إلى بروتين الهيموغلوبين الذي يسلم الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. ولذلك ، فإن نقص الحديد قد يسبب انخفاضًا في مستويات هذا البروتين ، مما يؤدي إلى عدم وصول كميات كافية من الأكسجين إلى أنسجة الجسم. ولذلك ، نقص الحديد يؤدي إلى التعب ، وعدم التركيز والإنتاجية أثناء العمل.

شحوب الجلد: تبين أن نقص مستويات الحديد يمكن أن يسبب قشرة الرأس في الجلد ، خاصة في بعض الأجزاء ، بما في ذلك الوجه ، أو أسفل الجفن ، أو اللثة ، أو داخل الشفاه ، جدير بالذكر أن هذا قد يحدث بسبب نقص الهيموجلوبين ، حيث أنه يعطي الدم الأحمر ، وبالتالي يمكن أن يقلل نقص الحديد من احمرار الدم ، مما يجعل لون البشرة ورديًا صحيًا ، وتجدر الإشارة إلى أن شحوب الجلد قد تظهر في الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد أو معتدل في مستويات الحديد.

•  ضيق التنفس

 كما ذكرنا سابقًا ، يؤدي نقص الحديد إلى عدم كفاية الأكسجين للخلايا ، مما يتسبب في زيادة التنفس لدى البشر ، بسبب الحاجة إلى الأكسجين ، وقد يؤدي إلى إصابة ضيق النفس في التنفس ، وتجدر الإشارة إلى أن أولئك الذين يفتقرون قد يعاني الحديد من صعوبة في أداء أعمال بسيطة ، مثل المشي وتسلق السلالم.

•  الصداع والدوار

: قد يتسبب نقص الهيموجلوبين في عدم وصول كميات كافية من الأكسجين إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى تورم الأوعية الدموية التي تصل إليه. هذا يمكن أن يسبب الصداع ، لذلك قد يحدث صداع ودوخة متكررة من نقص الحديد. الدفع: قد يؤدي نقص الهيموجلوبين إلى زيادة الجهد المبذول على القلب لنقل الأكسجين إلى الخلايا ، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب ، وقد يتسبب في الشعور البشري بخفقان القلب السريع ، ومن الجدير بالذكر أن حالات نقص الحديد الحاد قد تؤدي إلى تضخم في القلب ، أو الفشل ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذا العرض هو أحد الأعراض الشائعة لنقص الحديد ، حيث يستغرق وقتًا طويلاً في الظهور. الشعر الجاف والبشرة: فقد وجد أن نقص مستويات الحديد يؤدي إلى أكسجين للقيام بوظائف مهمة فقط ، مما يتسبب في انخفاض مستويات الأكسجين في الجلد والشعر ، وقد يؤدي إلى الجفاف والضعف ، وتجدر الإشارة إلى أن نقص الحديد يمكن أن يسبب فقدان حاد للشعر.