الأطعمة التي لا تأكلها معًا لتجنب هذه المخاطر

إشترك في النشرة البريدية

اقسام الموقع

إغلاق القائمة
جميع الحقوق محفوظة لـ الصدقة © 2019
إعلان الهيدر

الرئيسية / / الأطعمة التي لا تأكلها معًا لتجنب هذه المخاطر

الأطعمة التي لا تأكلها معًا لتجنب هذه المخاطر

الأطعمة التي لا تأكلها معًا لتجنب هذه المخاطر


محتويات الموضوع


    Foods you do not eat together to avoid these hazards
    الأطعمة التي لا تأكلها معًا لتجنب هذه المخاطر
    لا تأكل معًا لتجنب هذه المخاطر


    الأطعمة الشائعة تجنب الأكل معا!

    الأطعمة التي لا تأكلها معًا لتجنب هذه المخاطر




    القهوة والساندويتش



    أسهل وجبة يمكن إعدادها قبل الذهاب إلى العمل ، هو تناول ساندويتش "ساندويتش" مع فنجان من القهوة. في هذه الحالة ، قل وداعا لجميع فوائد الطعام في الجبن. هذا لأن الكربوهيدرات البسيطة في الخبز تمنع هضم الكالسيوم في الجبن.


    وعلاوة على ذلك ، فإن إضافة القهوة إلى هذه الوجبة يؤدي إلى تفاقم الوضع ولن تحصل على أي قيمة غذائية من وجبة الإفطار! لذا ، إذا كنت تحب تناول شطيرة الجبن في الصباح ، على الأقل يمكنك استبدال القهوة بالشاي الأخضر حتى لا تفقد كل القيمة الغذائية.



    الطماطم والخيار


    الطماطم والخيار



    مزيج شعبي جدا في السلطات. ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث الغذائية أن الجمع بين هذين النوعين من الغذاء يمكن أن تقلق مسارات الكيمياء الحيوية في الجسم ، لأن بعض أنواع الفيتامينات لن يتم هضمها بشكل صحيح. لذلك ، فمن المستحسن تناول كل نوع من الخضار بشكل منفصل.



    البطاطا واللحوم

    البطاطا واللحوم




    من يستطيع مقاومة شريحة



     لحم مع البطاطس المقلية. للأسف ، هذه المجموعة مزعجة للغاية لجسمك. يتطلب نشا البطاطس سوائل هضم قلوية ، بينما تتطلب البروتينات في اللحوم سوائل حمضية. لذلك ، يحدث الهضم وقد ينتج عنه حرقة المعدة والانتفاخ والغازات المهيجة.


    من الأفضل تناول الخضار غير النشوية عند تناول اللحوم مثل الهليوم أو البروكلي أو الفاصوليا الخضراء أو الكوسة.


    المعكرونة واللحوم المفرومة


    المعكرونة واللحوم


    نفس المنطق ينطبق على المعكرونة واللحم المفروم. الغدد اللعابية تفرز betelins والأميليز لتحويل الكربوهيدرات في المعكرونة إلى السكريات البسيطة. عندما تختلط السكريات مع البروتينات من اللحوم ، فإنها تخلق خليطًا كيميائيًا خطيرًا يمكن أن يؤدي إلى أمراض غير صحية مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.


    لذلك ، من الأفضل تناول المكرونة كحكم منفصل على اللحم. حاولي اختيار نوع القمح الكامل وتناوله مع صلصة الأعشاب.



    منتجات الألبان والأناناس
    الأناناس والحليب



    الفواكه الحامضة تجعل عملية الهضم أبطأ خاصة في الصباح. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الأناناس على بروملين ، وهو مركب إنزيمي يمكن أن يسبب التسمم المرتبط بمنتجات الألبان.


    من الأفضل إضافة المشمش أو الخوخ إلى اللبن بدلاً من الأناناس.



    الحليب والموز


    الأطعمة لا تخلطها معًا


    لقد أصبح هذان النوعان من الأطعمة شائعا بين الناس للتحضير السهل لبن الموز. لكن خبراء التغذية يعتقدون أن استهلاك كلا الجنسين يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.


    أهم هذه المشاكل ، تبطئ عملية الهضم ، وما ينتج عنها من مشاكل معوية مثل الغاز والمغص. لذلك ، يفضل فصل الموز والحليب وتناول كل فئة على حدة بين الوجبات الرئيسية.

    اقرا يضا

    هل الأسنان الصفراء أقوى من الأبيض؟



    الوسوم:
    شارك المقال


    إرسال تعليق

    ضع اعلانك هنا
    اعلان اعلي الصورة البارزة
    اعلان اسفل الصورة البارزة
    اعلان وسط الموضوع
    اعلان اخر الموضوع
    اعلان اخر الموضوع
    اعلان اعلي الموضيع المتشابه