10271862917684148

ماذا يحدث لجسمك عندما تشعر بالجوع؟

الخط

ماذا يحدث لجسمك عندما تشعر بالجوع؟



الجوع هو إحساس معقد يرتبط بشكل غير مباشر بالحاجة إلى الغذاء ، ويمكن أن يؤدي مشهد أو رائحة الطعام إلى الجوع ، كما يمكنك أن تتخيل. يحتاج جسمك أيضًا إلى وقت للتحضير لعملية الهضم ، وتحدث العديد من التغيرات الهرمونية عندما تشعر بالجوع.

ماذا يحدث لجسمك عندما تشعر بالجوع؟




يرسل هذا العصب إشارات إلى الدماغ حول مدى كمال المعدة ، وكذلك العناصر الغذائية الموجودة في الأمعاء.

معدة


عندما تكون معدتك فارغة لمدة ساعتين ، ابدأ بالتقلص لدفع الطعام المتبقي إلى الأمعاء.


هضم



الخلايا في المعدة والأمعاء تنتج هرمون الغريلين ، وهو الهرمون الذي يسبب الجوع ، وترتبط مستويات عالية من جريلين للسمنة.

بنكرياس



كالعادة ، أثناء الوجبات ، يفرز البنكرياس الأنسولين للتحضير لمقدار السكر المتوقع ، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم قبل تناول الوجبة.


الدم



مستويات الغذاء الرئيسية في الدم - بما في ذلك الجلوكوز والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية - هي في أدنى تركيزاتها عندما تكون جائعة.


الدماغ


يزيد الجوع من قيادتك ويقلل من قدرتك على اتخاذ قرارات طويلة المدى. هذا هو السبب في أنك لست بحاجة للتسوق في حين كنت على معدة فارغة.


ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة