10271862917684148

لماذا يشعر الناس بالتعب بعد الاستيقاظ إذا كانوا ينامون بما فيه الكفاية؟

الخط

لماذا يشعر الناس بالتعب بعد الاستيقاظ إذا كانوا ينامون بما فيه الكفاية؟



لماذا يشعر الناس بالتعب بعد الاستيقاظ إذا كانوا ينامون بما فيه الكفاية؟

هل شعرت بالتعب بعد الاستيقاظ على الرغم من ثماني ساعات من النوم المتواصل؟


  مع الكثير من الناس ولها عدة أسباب ، لمعرفة هذه الأسباب استمرار المادة .. 



لماذا يشعر الناس بالتعب بعد الاستيقاظ إذا كانوا ينامون بما فيه الكفاية؟


قبل الدخول في أسباب الأمراض ، تجدر الإشارة إلى أن هذا يمكن أن يحدث معك لأسباب شائعة جدا ، كما ذكر المتخصص في طب النوم السلوكي مايكل غراندر في Quora.



السبب الرئيسي والأكثر شيوعًا حول العالم هو أن الناس قد يحتاجون إلى أكثر من ساعات النوم العادية. من خلال القيام بذلك ، من الممكن أن نقول أن النوم الكافي هو مصطلح يصعب تعريفه. قد يحتاج البعض إلى 9 ساعات من النوم وقد تستغرق 6 أو 7 ساعات.


أما بالنسبة للأسباب المرضية ، فإن الاحتمالات هي كما يلي:



فقر دم
إعياء



قد تنجم مشاعر التعب عن فقر الدم بسبب نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم ، والتي بدورها تنقل الأوكسجين من الرئتين إلى الأنسجة ، وفي حالة فقر الدم قد تشعر بضيق التنفس والضيق أثناء النوم ، وتبقى مستيقظة ، مما يزيد من التعب والانزعاج.


نقص الحديد ، والفيتامينات ، والنزيف الداخلي ، والمرض المزمن ، والتعب طوال اليوم ، والتراخي ، وصعوبة في النوم ، وعدم التركيز. كل هذه الأعراض ناجمة عن فقر الدم.


أمراض الغدة الدرقية
إعياء



تقع الغدة الدرقية في مقدمة الرقبة. وهو مسؤول عن عملية التمثيل الغذائي للجسم ويقلل من عملية الأيض. إذا أصيبت الغدة الدرقية ، يشعر الجسم بالتوتر والقلق أثناء النوم ، وعندما يستيقظ ، يبدأ يوم جديد بمهام جديدة وبدون راحة.


تشمل الأعراض التي قد تسببها أمراض الغدة الدرقية زيادة معدل ضربات القلب والدورة الدموية والشعور بالدفء طوال الوقت وفقدان الوزن والإمساك وغيرها.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة