10271862917684148

لا تنام وانت غاضب لماذا !

الخط


لا تنام وانت غاضب لماذا !
السلام عليكم زوار موقع صدقة

إن القول المأثور القديم "لا تذهب إلى الفراش غاضبًا" قد تكون له حلقة من الحقيقة.

وجد الباحثون في الصين أن النوم الجيد في الليل يساعد على إعادة تنظيم الذكريات السلبية في الدماغ ، مما يجعل من الصعب قمعها .
لا تنام وانت غاضب لماذا !

يدعون أن النتائج قد يكون لها تطبيقات محتملة في بيئة سريرية ، مما يساعد على إلقاء مزيد من الضوء على اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

لقد عرف العلماء منذ فترة طويلة أن النوم يلعب دوراً حاسماً في الذاكرة ، مما يساعد على إعادة تنظيم المعلومات وتخزين الذكريات من خلال عملية تسمى التوحيد.
نظر يون تشى ليو وزملاؤه فى جامعة بكين للمعلمين فى تأثير النوم وتوحيد الذاكرة على قمع الذكريات السلبية.
القدرة على قمع الذكريات السلبية هي جزء أساسي وجزء مهم من الصحة العقلية.
من خلال معالجة المعلومات وتخزينها على المدى الطويل ، يساعدنا ذلك على التعلم من أخطائنا وتجنب الإفراط في التأثير على التأثير العاطفي - مع أخذ أدمغتنا نهج "إزالة الغبار عن النفس والتحرك


ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة