لا تترك المياة بجانب سريرك عند النوم

إشترك في النشرة البريدية

إغلاق القائمة
جميع الحقوق محفوظة لـ الصدقة © 2019

الرئيسية / / لا تترك المياة بجانب سريرك عند النوم

لا تترك المياة بجانب سريرك عند النوم

 لا تترك المياة بجانب سريرك عند النوم




ف لا تترك المياة بجانب سريرك عند النوم ، لطالما سمعت بهذا يشرب الكثير من الماء ، ولتسهيل

ذلك على نفسك يمكنك وضع زجاجة ماء بجانبي سريرك مباشرة لتشرب منها في المساء والصباح ، لكن يبدو أن هذا خطأ كبير

وإليك قائمة بالأسباب ، 


لذلك واحد مفتوح للغزاة ر ما لم تكن تشرب من زجاجة أو كوبا مغلق . هذا الكوب معرض





لكل ما يبرر الهبوط عليه . أنا عندي أو بطريق الخطأ وهذا غير صحي . باختصار ربما يكون غبارا او حتى دبابة أو بعوضة تصل إلى مصدر

كل ليلي للنار . وفي حالة إذ هم بشبه النائب أبو راهي نو أنك لم تلاحظ ، هذا شيء يطفو هناك عندما ترتشف في الصباح لها اثنان أرض

للتكاثر . ربما لا ضرر في بعض الغبار والبروتين الحشرية رغم حملها لبعض الامراض سيئة ما يشكل تهديدا حقيقيا هناك . البكتيريا

يمكن أن يصبح الماء الساكن أرضا لتكاثر الجراثيم ، أو يمكن للبكتيريا أن تأتي ة في كل مرة ترتشف فيها تترك

القليل منها على الكأس لأن فمك مليئة بالبكتيريا . وإذا ركزت على الكأس طوال الليل فلديها وقت كبير ل تتكاثر عندما تتناول رشوة

أخرى في الصباح ، فهذا كل شيء منعش وصحي . وهناك هل هذا كوب صحي كبير من الماء المعرضة للهواء

يمر ببعض التغييرات الكيميائية عند تركه مكشوفا خلال الليل . يصل ثاني أكسيد الكربون الذي تنتجه كما تعلم في كل مرة تتنافس فيها

إذا ويتفاعل مع الماء و يخفض ال أسأل هيدروجينية ليجعله حاملي أكثر لن يكون الطعام كأنك تشرب كوبا من الخالق . لكن

يومها لم يعد الرقم الهيدروجيني المنخفض فان كل خط الانابيب المعدنية هل أنت متأكد من أنك تريده في المريض ؟ أنا متأكد من أنك سمعت بهذا

. جوني كان بنى كيميائي لكن جوني لم يعد موجودا لأن ما كان يعتقد أنه ا ش . ا و كان اتش تو اس كوفور إذا عرفت

أن هذا الاسم الكيميائي الحمض الكبريتي فلك عشر نقاط أربعة طعام غريب إذا كان في الكأس ماء من الصنبور ف سيتأخر الكلور

المضاف اليه لتطهير في الليل . وهذه العملية ستغير طامح وعندما تشربه في الصباح لا تتفاجأ من تغير طعمه ، كما أنه بدون هذا الكلور

سيسهل جدا على البكتيريا تتكاثر . خمسة قد يربك ون هناك بوجود كوب الماء بجوارك تماما ، فقد تميل ل امساكه في خلال الليل

، وبالطبع اذا تناولت سوائل سيكون عليك التخلص منها أي عليك الذهاب للحمام أكثر كلفة من ماير بكون هناك النتيجة المباشرة عدم

الشعور بالراحة في الصباح أو الانتباه طوال الليل . لكن ثمة عواقب اخطر على المدى الطويل لنقف النوم . ستة مخاطر البلاستيك إذا حدث

وتركت المائة بجانب السرير في بلادة أو من بلاستيكيا بدلا من كأس فقد يتأثر بمادة الثنائي الفينول أو مواد مماثلة تستخدم في المواد

البلاستيكية . أظهرت الأبحاث أن التعرض لمثل هذه المواد الكيميائية قد يؤثر على القلب والدينار . سبعة لكن الزجاج هذه الخلية من ثنائي

الفنون ليست الحرب ايجاد زجاجة خالية من ثنائي الفينو لوضع المائي جانب السريع يتخلص من مشكلة المواد الكيميائية في البلاستيك ، لكن

مشكلة البكتيرية تبقى يمكن للمياه المعبأة صد البكتيرية لبضعة أيام فقط ، وإذا كنت تستخدم زجاجة معدنية قد ترتفع حرارتها

بسرعة و تسمح بتكاثر البكتيرية . ثمانية خطر محتمل للاشتعال توضع معظم طاولة جانب السرير أنام و بقربي

مقبس الكهرباء لأنه كما تعلم ربما يوجد مصباح وشخصين . هاتفك بالطبع تعرف أن الكهرباء مقطوعة . ليست تركيبة جيدة . اذا

صدف ان ذراعك تحركت للخارج أو دفعت وسادت في كأس المانيا وسكب فقد تشتعل الالكترونيات القريبة . لا تسئ فهمي لا اقول ان

عليك التخلي عن روتين شرب الماء ان كان لديك واحد هل تتأكد من شرب ك كبيرة ؟ م . ن كافية أخبرنا في التعليقات أنا وعلى أي حال أشرب كأسا

منعشا في المساء قبل ساعتين على الأقل من النوم . هكذا لا تربك نوما ، أما لصباح فصب ببساطة كأسا من اي شان من الماء بما أنك تحصل على التروية

الموظفين يوميا ، من الجيد أيضا أن تقرر ماء بارد أو دافع أنا أدافع أو يحسن الدورة الدموية . لكن وجد علماء ألمان أن شرب

الماء البارد يمكنه تخفيض عملية ايضا ، اذ على اسمه أن يسكن ليرفع درجة حرارة الماء و عملية الاحماء . تحريك ثورات حرارية . لذلك

اختار الأهم بالنسبة لك أو بد بينهما الكثير أو القليل جدا . اذا شعرت بالعطش فأنت تعاني من الجفاف . هذه العلامات الاولى

يهدد الجفاف . الحياة اذا فقدت أكثر من عشرة في المئة من نتائج أسماك ، ولا تنسي بان ستين في المئة من الجسم لها نفقد الماء طوال النهار

والليل وحتى عند النوم والتنفس . لذلك يحتاج الجسم كله باستمرار على شكل ثمانية اكواب يوميا . لكن اذا تجاوزت الكميات التي يحتاجها

جسمك ، فقد تواجه خطر التسمم بالماء والذي قد يهدد الحياة . الحقيقة ان الحفاظ على التروية توازن حساس ، لكن عندما تحصل على الكمية

المناسبة ستفعل العجائب . بلد اسمه تطهير شامل بدون ان تعرف ذلك . وبدون أي جهد أيضا شرب الماء فإنه سيطور جسمك من السموم . الضاره

يخلص كان ماء من كل هذه المواد الضارة . من خلال كليتين باشرت افضل . لا تنسى أن بشرتك اكبر عضو في جسمك في الواقع

. س تنقي ازالة السموم بالماء بشرتك ايضا مما يقلل عدد الشوائب والتهابات الجلد . ناهيك عن أن البشرة المرتدية تبدو اكثر شبابا . إذا

كنت تشرب ما يكفي من الماء ستبدو البشرة أكثر نظارة وس يقل عدد الخطوط الدقيقة والتورم و الهالات السوداء بانقاص الوزن كثيرا

ما يخطئ الناس والاحساس بالعطش على ان هجوما قد يشعرون بحاجة للاكل فيما يكون الجسم يحتاج للماء . كما ان شرب كوب بناء بخاصة قبل الوجبة

قد يساعدك على تناول كميات أقل . ستشعر بالانتماء بعد شرب الماء فترسل المعدة اشارات للدماغ لأنها لا تتسع للكثير من الطعام . تأكل

ثورات حرارية . تناقل وستر النتيجة على الميزان نفس من داعش يساعد المنوال غسل بقايا الطعام و البكتيرية في فمك ، وهذان

هما مسببة رائحة الفم الكريهة . ستكون أسنانك سعيدة بذلك لأنه بدون قطاع الطعام والبكتيريا الملتصقة بالميناء لن يكون التسوس مشكلة

. تخفيف الألم قد يسبب الجفاف وتقلص العضلات . الحل الأمر بين يدي الآن اذا كنت تعاني الكثير من تشنجات في العضلات فإن

جسمك يصرخ طلبا للماء . وبجانب صحة العضلات ، يساعد الماء على تخفيف آلام المفاصل لأنها شكل من اشكال الالتهاب . في الحقيقة . مزاج

افضل وجدت دراسة أجريت في الفين واربعة عشر أن شرب الماء يؤثر على مزاجك عندما زادت إلى كودا والاستهلاك المتدني للماء ثبت

وجود زيادة في العواطف الايجابية والهدوء . امتصاص المغذيات يمكنك ان تباع أفضل حماية في العالم تتناول كل المغذيات

والمعادن والكمية الموصى بها يوميا . لكن بدون الماء سيجد جسمك صعوبة في امتصاص هذه الأشياء الجيدة . صحة وتربية الدماغ التروية

حاجة اساسية ل دماغنا للعمل وتظهر الأبحاث أن الجفاف قد يؤدي إلى ضعف التفكير المنطقي . يتضخم دماغك عند الجفاف مما يؤثر

حتى على المهام اليومية العادية . تذكر ان خمسة وسبعين في المئة من كتلة الدماغية ما وهو يحتاج تجديده باستمرار ف تحسين صحة الهضبة

. هل سمعت أن نجلس مكان يحتاج الألياف للحفاظ على صحة العظم مجددا ؟ بدون ما لن يفيدك هذا كثيرا . يختلط الماء مع الألياف لكي

يتم تحريك النفايات الصلبة في امعاء لك . ولا تنسى أن الوقت لكي يتكون من الماء والانزيمات الذهاب أول خطوة في عملية الهضم . لذلك عند جفاف

الفم والجسم عموما سيعاني جسمك لنظم الطعام كليتين . إذا كان هناك جهاز واحد سيستفيد جدا من شرب الكثير من

الماء فهو الكلى والجهاز البولي تتخلص من كل من السموم من جسمك . تعرف هذا بالفعل في غياب ما يكفيها من الماء . قد تصاب ب حصوات الكلى

. وإذا كنت تتجول كثيرا بفضل شرب الماء ستفصل البكتيرية الى خارج المسالك البولية مما يجنب كخطر الكثير من الإلتهابات

. خلاصة القول الى الكسر ذرة هيدروجين وذرة اوكسجين ثماني مرات لما أقول إنها معادلة الرياضية هل تعلم ؟ اذا تعلمت

شيئا جديدا من اليوم فمنح الفيديو اعجابا وشارك هما صبي . وإليك بعض المقاطع الرائعة التي اعتقد أنك ستستمتع بها . أنكر على اليسار




شارك المقال


إرسال تعليق

جميع المعلومات الطبّية الواردة في موقع تهدف لزيادة التوعية الصحّية، ولا تغني عن استشارة الطبيب المختصّ



مواضيع قد تهمك