ما الذي سيحدث لو لم تأكل ليوم واحد؟

إشترك في النشرة البريدية

اقسام الموقع

إغلاق القائمة
جميع الحقوق محفوظة لـ الصدقة © 2019

الصدقة

صدقة هل تعلم ترفيهية ثقافية تحتوي على مواضيع ومتنوعة و تقنية و أخبار وغرائب وعجائب ومقاطع فيديو و صوت وصور مضحكة وممتعة و غريبة و ألعاب و سياحة


الرئيسية / / ما الذي سيحدث لو لم تأكل ليوم واحد؟

ما الذي سيحدث لو لم تأكل ليوم واحد؟

ما الذي سيحدث لو لم تأكل ليوم واحد؟


محتويات الموضوع


    ف هل تشعر بالتهديد ؟ وأضاف ربما انغمست في العمل ولم تلاحظ الوف د ثم تنظر الى ساعتي وهي الهاون

    . لقد مرت اربع ساعات على وقت الغداء ثم تتذكر أنك لم تأكل اي شيء منذ الليلة الماضية لأنك كنت مرهقا للغاية . لم تحضر

    أي طعام وذهبت الى الفراش المباشرة . ذلك تقدم عذرا لنفسك بأنك تتبع حمية على أي حال ، وهذه وسيلة جيدة لتسريع العملية . توقفا
    تحدي,أكل,اكل,تحدي الاكل,فلوق,الاكل الحقيقي,سفر,تحديات,السعودية,خلية نحل,ضحك,حلويات,اكل الاكل,فلوقات,صوت اكل,التكنو,تحدى الاكل,الجني,ادمان الاكل,تحدي اكل,السا,الملثم,الجنوب,انا,مكونات الاكل,الاكل الشعبي,تحديات الاكل,هاواي,تالين,الغاب,مسابقات اكل,الشقيري





    في مكان هناك . الحقيقة ان ذلك التصرف خطأ كبيرا . الصيام المتقطع تقليل الكربوهيدرات ، العلاج بالماء والكي تو هذه

    مجرد أمثلة قليلة على خطط الحمية الغذائية الرئيسة في الوقت الحالي . وإلى جانب وجود مليون طريقة للقيام بذلك ، فإن هناك الكثير

    من الأسباب التي تدفع الفرد الى تقييد عاداته الغذائية . وتشمل الأسباب الأكثر شيوعا ان الحصول على مظهر جيدا والشعور بالثقة . وأيا
    تحدي,أكل,اكل,تحدي الاكل,فلوق,الاكل الحقيقي,سفر,تحديات,السعودية,خلية نحل,ضحك,حلويات,اكل الاكل,فلوقات,صوت اكل,التكنو,تحدى الاكل,الجني,ادمان الاكل,تحدي اكل,السا,الملثم,الجنوب,انا,مكونات الاكل,الاكل الشعبي,تحديات الاكل,هاواي,تالين,الغاب,مسابقات اكل,الشقيري


    كان السبب ، فإن اتخاذ القرار لتجويع نفسك فجأة لا يستحق كل ذلك العناء حتى لو كان ليوم واحدا فقط . نعم

    حتى ليوم واحد . وإليك الأسباب يستخدمه الجسم الغذاء كمصدر للطاقة بمجرد قيامك بقدم لك اولا ، تبدأ وأعراف

    الجسم المختلفة في القيام بدورها في هذا المطعم ، ويبدأ الطعام مع اللعاب في فلك والذي يساعد على مظهره وبيعها . بعد ذلك يمر عبر

    الحلق والمريء أنت ثم ينتهي به المطاف في معدتك . وفي هذا المكان يتم خفض الطعام و خلطه بمساعدة الأحمد والانزيمات والتي تفككه قبل

    الاكل الاكثر صحى للنساء للحصول على صحة وبشرة وجسم مثاليين

    انتقاله الى المحطة التالية . وهكذا عندما يغادر الطعام هذا العضو الصغير اسابيع في الجراب سيكون في شكل سائل تقريبا . بعد

    ذلك سينتقل الى الامعاء الدقيقة . وهنا يأتي دور البنكرياس والكبد والمرارة . يقوم العضو المستطيل الشكل البنكرياس بافراز

    مواد تحلل الكرامة الى بوتين . وكان مهاجرات ونهوض . ويلعب الكبير دورا حيويا أيضا . نحتاج فهو يعمل كمراقب للدينامية القادمة من الامعاء

    والذي يحمل المواد الغذائية . وتقع المرارة وأسأل الكاملة . ويقوم هذا العضو على شكل الكمثرى بتخزين و إفراز سائل اصفر يميل الى
    تحدي,أكل,اكل,تحدي الاكل,فلوق,الاكل الحقيقي,سفر,تحديات,السعودية,خلية نحل,ضحك,حلويات,اكل الاكل,فلوقات,صوت اكل,التكنو,تحدى الاكل,الجني,ادمان الاكل,تحدي اكل,السا,الملثم,الجنوب,انا,مكونات الاكل,الاكل الشعبي,تحديات الاكل,هاواي,تالين,الغاب,مسابقات اكل,الشقيري


    الخضرة يساعد في تحديد الظهور . بعد ذلك ينتقل الطعام الى الامعاء الغليظة . القولون عبارة عن انبوب عضلي يتراوح

    طوله بين واحد و نصف الى واحد وثمانية من عشرة متر . ويتم فيه امتصاص الماء و تخزين الفضلات وبقايا الطعام بعد هدمه حتى يحين وقت اخراجها

    من الجسم عبر المستقيم على شكل برازا . وحالما تصبح معدتك فارغة فإنها تطلق هرمون يسمى . ألغى لانه وهو الهرمون الذي يخبر

    جسمك بأنك جاين وبحاجة إلى الأكل . هناك هرمون آخر لا يقل أهمية عن السابق ويدعى التان وهو عكس الهرمون

    الأول تماما . نحن يقوم لاتا بإرسال إشارات إلى دماغك . تخبره بأنك شبعا وبأنه يجب عليك التوقف عن الأكل . انت تعرف

    الآن ما يجب عليك القاء اللوم عليه عندما ترابط في تناول شريحة من تلك الكعكة ، لكن للأسف تشعر بالرغبة الشديدة وعدم القدرة على اكلها

    ، وهكذا تستمر دولته على هذا النحو . عندما تقوم بالاكراه يتم انتاج هرمون نيتين إخبارك بأنك سبعة و أثناء الصيام استمر عملية

    الهضم و توزيع المواد الغذائية عبر تدفق الدم . لكن أثناء حدوث هذه العملية يبدأ الجانبان في التراكمي ببطء حتى يتم هم آخر لقمة

    مدهش ماذا يحدث عن وض

    من الطعام . و يبدأ جسمك أخيرا في إخبارك بأنك . وتعتمد الفترات بين وجبات الطعام على طريقة قضائي كل يوم كان في العادة و كمية الطعام

    التي تتناولها . تصل الفترات بين الوجبات الكبيرة الى سبع او ثماني ساعات على الأقل لك ، والبعض الآخر يتناولون على فترات أقل

    لكن في حصص أصغرهم . هذه هي طريقة عمل جسمك المعتادة عند الآتي على فترات منتظمة يقوم بهدم الطعام للحصول على المواد الغذائية

    التي تتحول بدورها الى طاقة والتي تحتاجها لأداء مهام كل يوميا . وفي العادة حوالي ستين إلى سبعين بالمئة من طاقة الجسم تأتي

    من الدم ولا وتم في هذه العملية جسمك صحيا ومليئا بالطاقة . هناك نقطة اخرى مهمة يجب عليك وضعها في الحسبان وهي

    حساسية الجسم لانتاج الانسولين . يقوم الانسولين بتنظيم مستوى السكري قدما ، وهذه العملية ضرورية لك للمزاد والبقاء على قيد الحياة

    . يؤدي انخفاض مستوى السكر في الدم ما بين الشعور بالدوار . ونوه د . في حين يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم الى الاصابة بصداع أو تشوش في الرؤيه

    او الشعور بالارهاق . قد تختلف أعراض هاتين الحالتين وتتفاوت من فرد لآخر ، لكن قد تكون كلتاهما موجودة في أسوأ الحالات . يمكنني

    أن أقرأ أفكارك ان العثور على توازن أمر في غاية الأهمية . التخيل التالية ما أخذ في طريقة عمل جسمك في الاعتبار . في احد الايام

    توقفت عن الأكل له بدلا من الانتاج الطبيعي للجلوس في دمك سيبدأ الجسم إنتاجه من الأحماض الأمينية . الآن ماذا لو لم يكن لديك ما يكفي من الاحماض

    الأمينية في الجو بعد ذلك الى البروتينات على امل الحصول على كمية كافية لانتاج الطاقة . وأنا عم كل هذه المواد الغذائية تأتي من الطعام

    الذي تأكل له . وأخيرا ، إن لم يكن لديك ما يكفي من التونسيين وسيستخدم جسمك عضلات ك . بالإضافة إلى ذلك ، عندما لا تأكل ، ينخفض مستوى

    السكر في دم ك . وفي العادة يستجيب جسمك المكافح بطلب تحويل الأحماض الدهنية أو الأحماض الأمينية الى سكره . يحاول جسمك

    بيأس استخدام كل ذرة من المصادر التي تركتها وتحويلها الى طاقة حتى تتمكن من الاستمرار في مزاولة أنشطة ك . وهذا سبب خسارتك

    بعض الوزن عند عدم الأسئلة هل تعتقد أن ذلك فكرة جيدة ؟ ليست مضطرة للقيام بأي أنشطة مرتزقة من ثمانين الكاردينال لو ومع ذلك فإنك


    تحدي,أكل,اكل,تحدي الاكل,فلوق,الاكل الحقيقي,سفر,تحديات,السعودية,خلية نحل,ضحك,حلويات,اكل الاكل,فلوقات,صوت اكل,التكنو,تحدى الاكل,الجني,ادمان الاكل,تحدي اكل,السا,الملثم,الجنوب,انا,مكونات الاكل,الاكل الشعبي,تحديات الاكل,هاواي,تالين,الغاب,مسابقات اكل,الشقيري

    تفقد وزن لها . لا تزال الاجابة لا تتذكر دائما أن العضلات ما نستخدمه في أنشطتنا المدنية ، وإن كان جسمك في حالة جوان وبدأ في

    الحصول على الغذاء من عضلات ك . أتوقع مواجهة بعض الصعوبة في الحركة . هل احتاج الى قول المزيد ؟ الى جانب ذلك إن استمريت في القيام

    لذلك فستواجه الكثير من الآثار الأخرى التي قد لا تسر . قد ظهروا يزور على بشرتك ويبدأ شارك في التساقط وحتى رائحة نفسك قد

    تصبح كريهة . هذا ما يحدث عندما تغير طريقة عمل جسمك بصورة سريعة . ربما سمعت بعض القصص التي تقول ان الصيام كان المفتاح الرئيسي

    لخسارة الوزن ، و هناك الكثير من الأمثلة الناجحة لدعم ذلك . بالطبع هناك بعض الحالات التي يمكن فيها للشخص الصيانة وعدم الأكل لثلاث الى

    اربع ايام ، لكن بقى في الحسبان أن ذلك لا يحدث بين عشية وضحاها . قد يساعد الصيام بشكل تدريجي حتى يبدأ جسمك في التكلف والعمل

    بالطريقة التي تفضلها . لذلك في حال قررت عازم تجربة الصيام اليوم الكامل فلا تندفع وتجاربه فجاه ، فقد يسبب ذلك الصدمة

    لجسمك ويشكل خطرا عليك . القفز الى الصيام لفترة طويلة قد يجعلك تشعر بالضعف والتعاميم والغضب والعصبية ، وفي بعض الأحيان قد

    تعاني من صداع جديد أيضا في جسمك . ليس معتادا على عدم تناول ذلك بير غر الذي تشتهي منذ بضعة أيام ، لذلك استسلم وقم بالأكل

    . وإن كنت تحاول فعليا خسرت بعض الوزن فلا يزال بامكانك القيام بذلك عبر إتباع العديد من الطرق المختلفة والاكثر امانا والتي تقل صعوبة

    وخطورة عن الصياغة . اختار الطريقة المناسبة لك و التي تعتقد أنك ستلتزم بها فعليا لك . ومن الافضل لك استشارة طبيب مختص

    في حال لم تكن متأكدة من المسار الذي يجب عليك اتباعه . لكن لا تجوع نفسك لمدة أربعة وعشرين ساعة كاملة وأكثر . أحرص على أن

    يشمل برنامج الحماية الذي تتبعه جميع المواد الغذائية التي تحتاجها مع خسارة الدهون الزائدة التي تتناولها بطريقة صحية . نعم

    بطريقة صحية . وكما هو الحال دائما ، نتذكر بأن كزميل في أي حجم مناسب ومريح لك . ماذا عن كاهل ؟ سبق أنزل التوصية

    معنى الأكل لمدة اربع وعشرين ساعة . كيف شعرت حيال ذلك ؟ وفي حال لم يسبق لك تجربة ذلك ، هل ستفكر يوما في القيام به ؟ أخبرني

    في تعليقات أدناه وين كنت قد تعلمت شيئا جديدا اليوم . أما هذا الفيديو احزابا وسنكون عصبيا لكن على رسله لا تبدأ الصيام الآن ، فلدينا

    الاف ومقاطع الفيديو الرائعة التي يمكنك الاطلاع عليها . كل ما عليك فعله هو أن نقدر على مقطع الفيديو الأيمن أو الأيسر و ابقى على الجانب المشرقي




    الوسوم:
    شارك المقال


    إرسال تعليق