تحتاج فقط 30 ثانية لفحص صحة قلبك اعرف ذلك كيف

إشترك في النشرة البريدية

إغلاق القائمة
جميع الحقوق محفوظة لـ الصدقة © 2019

الرئيسية / / تحتاج فقط 30 ثانية لفحص صحة قلبك اعرف ذلك كيف

تحتاج فقط 30 ثانية لفحص صحة قلبك اعرف ذلك كيف

تحتاج فقط 30 ثانية لفحص صحة قلبك اعرف ذلك كيف




لا يزال بإمكان قلبك أن ينبض حتى عندما يكون مفصولًا عن جسمك ، فهذا هو مدى قوته. من المهم أن تحافظ على صحة قلبك من أجل أن تعيش حياة صحية وهناك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.
لمساعدتك في هذا الأمر ، سيقوم بتعليمك كيفية التحقق من صحة قلبك في غضون 30 ثانية فقط.ذ
تحتاج فقط 30 ثانية لفحص صحة قلبك

الخطوة الأولى

تحتاج فقط 30 ثانية لفحص صحة قلبك
صب الماء البارد حقًا في حوض كبير بما يكفي لتناسب يديك. النظر في وضع بعض الجليد لتحقيق نتائج أفضل.

الخطوة الثانية

تحتاج فقط 30 ثانية لفحص صحة قلبك
ضع يديك في الماء مع مكعبات الثلج لمدة 30 ثانية بالضبط. سيساعدك ذلك على معرفة كيفية استجابة دمك عندما يتلامس مع البرد.
يمكن أن يكون لديك 2 النتائج المحتملة.

احمرار اصابع الاتهام

تحتاج فقط 30 ثانية لفحص صحة قلبك
إذا أصبحت أصابعك حمراء ، فهذه أخبار جيدة. هذا يعني أنه لا يوجد لديك أي مشاكل متعلقة بالأوكسجين في دمك. قلبك والدورة الدموية بصحة جيدة.

تصبح الأصابع شاحبة أو مزرقة

تحتاج فقط 30 ثانية لفحص صحة قلبك
إذا أصبحت أطراف أصابعك شاحبة أو مزرقة (مما يعني أنها ذات لون مزرق) فربما تكون لديك مشاكل في الدورة الدموية. يحدث هذا بسبب انخفاض مستويات الأكسجين في خلايا الدم الحمراء أو بسبب وجود مشاكل في إدخال الدم المؤكسج في جسمك.

  • يلهث للتنفس
  • حمة
  • صداع الراس
  • ألم في الصدر
  • التعرق
  • تنميل في الذراعين والساقين واليدين والأصابع أو أصابع القدم
  • الدوخة أو الإغماء



شارك المقال


إرسال تعليق

جميع المعلومات الطبّية الواردة في موقع تهدف لزيادة التوعية الصحّية، ولا تغني عن استشارة الطبيب المختصّ



مواضيع قد تهمك