القائمة الرئيسية

الصفحات

6 أخطاء في النظافة حان الوقت لإيقاف صنعها

من أجل أن نكون أصحاء ، يجب ألا نتبع قواعد النظافة فقط ، ولكن يجب أن نفعل ذلك بطريقة دقيقة تمامًا. خلاف ذلك ، لن تكون الآثار هي نفسها. بالنسبة للعديد من الناس ، قد يكون من المفاجئ أنهم كانوا يفعلون أشياء خاطئة طوال حياتهم ، حتى الأكثر اعتيادية.
درس بعناية كيف يتبع الشخص العادي قواعد النظافة وكشف عن الأخطاء الأكثر شيوعًا. نقترح عليك التعرف على القائمة الخاصة بهم والعناية بنفسك بشكل صحيح.

1. نحن نستحم كثيراً.

6 أخطاء في النظافة حان وقت التوقف
قد يبدو الأمر غريبًا ، لكن الغسل في كثير من الأحيان سيئ مثل عدم الغسيل على الإطلاق. وفقًا لفريق من خبراء الأمراض المعدية من جامعة كولومبيا ، فإن أخذ الكثير من الاستحمام يجعل بشرتك جافة ومتشققة ، مما يؤدي إلى حقيقة أن الميكروبات يمكنها اختراق جسمك بسهولة من خلال هذه الجروح. يوصي الخبراء بالغسيل لا أكثر من مرة واحدة في اليوم. إذا كنت تريد معرفة المزيد ، فهناك بعض المعلومات الجيدة عن عدد مرات الاستحمام .

2. نحن لا نغسل أيدينا قبل الذهاب إلى المرحاض.

6 أخطاء في النظافة حان وقت التوقف
يمكنك العثور على البكتيريا ليس فقط في المرحاض ، ولكن في جميع أنحاء المنزل بأكمله. هذا يعني أنه إذا لم تغسل يديك لفترة طويلة ، فربما تكون البكتيريا موجودة عليها أيضًا. عند زيارة الحمام ، تلمس الأجزاء الخاصة التي تشكل الميكروبات خطرًا كبيرًا عليها. وبالتالي ، فإن غسل يديك قبل الذهاب إلى المرحاض أكثر أهمية من بعده.

3. ننظف المرحاض بأطراف أصابعنا.

6 أخطاء في النظافة حان وقت التوقف
من المحتمل أن المرحاض هو أقذر مكان في الشقة. تشير الملاحظات إلى أنه حتى بعد 90 دقيقة من التدفق ، لا تزال العشرات من قطرات البكتيريا على السطح. لذلك ، حاول مسح المرحاض ليس بأطراف أصابعك ، ولكن بمفصلتك أو الجانب الخلفي من إصبعك. يمكن أن يساعد ذلك كثيرًا ، في حالة نسيان شيء ولمسه قبل غسل يديك - لن تنشر البكتيريا حولك.

4. ننام على نفس الوسادة لفترة طويلة.

6 أخطاء في النظافة حان وقت التوقف
الوسائد ذات الريش والأسفل هي جنة لعث الغبار أو العفن. بمرور الوقت ، يمكنهم الانتقال إلى وجه الشخص وإثارة مشاكل مثل داء الدويدية. هذا سبب شائع آخر لمشاكل الجلد. تقول دراسة أن عث الغبار يمكن أن يسبب الحساسية ، مما يسبب احتقان الأنف وتورم وتهيج الممرات التنفسية العليا. كما يوصى بغسل وسادتك كل أسبوع بماء لا يقل عن 130 درجة فهرنهايت.

5. نترك حيواناتنا الأليفة تنام معنا.

6 أخطاء في النظافة حان وقت التوقف
اتضح أنه حتى في الليل ، علينا اتباع قواعد النظافة. هذا لا ينصح بالسماح للقطط والكلاب بالنوم في نفس السرير معك. حتى أكثرها تنظيماً جيداً تحمل الكثير من البكتيريا على الفراء. من الصعب تصديق ذلك ، لكن البعض منهم يمكن أن يسبب الطاعون الدبلي. لا ، نحن لا نتحدث عن العصور الوسطى ، ولكن عن العصر الحديث! تقول الاحصاءات انه بين عامي 1977 و 1998 كانت هناك 23 حالة إصابة بهذا المرض الفتاك تحمله القطط المنزلية.

6. نحن نغسل وجهنا بالصابون.

6 أخطاء في النظافة حان وقت التوقف
يعتقد بعض الناس عن طريق الخطأ أنهم إذا غسلوا وجههم بالصابون مرتين في اليوم ، فسيكون ذلك نظيفًا للغاية وسيتجنب الاختراق. في الواقع ، يسد الصابون المسام ويثير الاختراقات. يؤكد أطباء الجلد أن الصابون لم يكن مخصصًا للوجه في الأصل. عند استخدامه ، تقوم بتدمير الحاجز الواقي وتعطيل مستوى الأس الهيدروجيني لبشرتك.


هل هناك أي قواعد للنظافة تعرفها منذ فترة طويلة ، لكنك لا تزال غير قادر على دفع نفسك للمتابعة؟ أخبرنا المزيد عنهم.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات