8 علامات على وجود نقص في البوتاسيوم

إشترك في النشرة البريدية

إغلاق القائمة
جميع الحقوق محفوظة لـ الصدقة © 2019

الرئيسية / / 8 علامات على وجود نقص في البوتاسيوم

8 علامات على وجود نقص في البوتاسيوم

8 علامات على وجود نقص في البوتاسيوم





 البوتاسيوم 

 أهم المغذيات الخاصة بك 

 الجسم يساعدك على تنظيم السوائل 

 التوازن والحفاظ على العصب الصحي   وظيفة هذا هو السبب في نقص البوتاسيوم   يسبب مشاكل خطيرة الآن قد تكون 

 متسائلا كيف اعرف اذا كان لدي  نقص البوتاسيوم أو عدم البدء 

 من مشاكل في الهضم إلى القلب  الخفقان والتعب هناك الكثير   علامات وأعراض البوتاسيوم 

 نقص في هذا الفيديو سنكون 

 نتحدث عن كل منهم وأكثر مشكلة التنفس رقم واحد الكثير من الناس 

 تقرير صعوبات في التنفس عندما 

 لديهم نقص البوتاسيوم لماذا يفعل ذلك 

 يحدث  ترى عندما ينقل البوتاسيوم الإشارة 

 إلى رئتيك فإنه يحفز من أجل  توسيع وتعاقد هذا يسمح لك  تخيل شهيق وزفير الهواء الآن تخيل Thumbnail quality


 ليس لديك ما يكفي من البوتاسيوم لن يكون هناك شيء في نظامك لتحفيز رئتيك يمكن أن يسبب هذا 

 مشاكل في التنفس حتى ما هو أكثر رعبا أنه ليس مكان مشكلتك  سيبدأ القلب في النبض بشكل غير طبيعي إذا 

 لا تهتم بنقص البوتاسيوم 

 يمكن أن يضر رئتيك وهذا يذكرنا نحن 

 قام بعمل فيديو عن كيفية عكس الرئة  الضرر لا تتردد في التحقق من ذلك 

 عدد اثنين من تصلب العضلات  الوظائف الرئيسية للبوتاسيوم في جسمك الجسم هو تنظيم تدفق الدم من خلال 

 عضلاتك عندما يكون هناك نقص 

 البوتاسيوم في دمك  قد تنقبض السفن بسبب النقص  من الأكسجين بسبب هذه الكمية المنخفضة من 

 تدفق الدم الأكسجين في الجسم أيضا  يبطئ هذا يؤدي إلى العضلات 

 الصلابة إذا سمح لهذا أن يستمر  سوف تمزق الأوعية الدموية الخاصة بك 

 قد تحصل أيضا على تشنجات عضلية إذا 

 شرط ترك دون علاج يجب عليه أيضا علما بأن تصلب العضلات و  قد تحدث 
تقلصات بسبب مشاكل أخرى على سبيل المثال حمى التعب أو بسيطة 

 الأنشطة التي تستنزف طاقتك بذلك 

 لا تقفز إلى الاستنتاجات بدلاً من ذلك 

 طبيب واخبرهم عنك 

 الأعراض التي تؤدي إلى دخولنا التالي 
 رقم ثلاثة التعب في معظم الحالات 

 التعب من نقص البوتاسيوم معروف 
Thumbnail quality
 أعراض هل تتساءل ما التعب 

 له علاقة بنقص البوتاسيوم ذكرنا ينظم البوتاسيوم في وقت سابق 

 تدفق الدم عبر العضلات حيث لا يوجد 

 البوتاسيوم لتنظيم التدفق هناك 

 نقص الأكسجين عندما يكون هناك نقص 

 الأكسجين يتعب جسمك بسهولة هذا 

 هذا يجعل عضلاتك أضعف وهذا هو السبب 

 تشعر بالتعب بصرف النظر عن ذلك 

 عامل آخر يلعب هنا في 

 غياب البوتاسيوم وندرة 

 يضطر القلب لضخ الأكسجين 

 الدم بمعدل أسرع يضع هذا 

 الضغط على الشرايين والأوردة 

 يمكن أيضا أن تحرق أطنان من السعرات الحرارية 

 نتيجة ستفقد الكثير من الطاقة 

 العملية عندما تكون مستنزفًا وخارجه 

 من الطاقة التي تركتها مع جسم 

 متعب ومرهق يتطلع إلى التخلص من السموم 

 جسمك قمنا بعمل فيديو عليه لمدة عام 

 منذ 

 تأكد من التحقق من ذلك رقم أربعة 

 مشاكل في ضربات قلبك في الماضي 

 نقطتين تحدثنا عن نقص 

 البوتاسيوم والأكسجين يسببان القلب 

 لضخ الدم بمعدل أسرع 
Thumbnail quality
 يعني بشكل أساسي أن القلب يحتاج إلى وضعه 

 بمزيد من الجهد نتيجة قلبك 

 يبدأ في الضرب بشكل أسرع بينما في الآخر 

 مرات تخطي إيقاع 

 هذا الشعور شائع بين الناس 

 يعانون من الاكتئاب والقلق 

 إذا كنت تتساءل نعم 

 يؤثر البوتاسيوم على مزاجك أكثر من ذلك 

 بعد ذلك بقليل على الرغم من العودة إلى 

 أشر هذه المشكلة مع ضربات قلبك 

 قد يؤدي أيضًا إلى عدم انتظام ضربات القلب 

 تتميز بالمخالفات في 

 ضربات وغالبا ما يكون من أعراض 

 مشكلة القلب الكامنة إذا كنت حقا 

 لا تريد التعامل مع أي من هذه 

 القضايا نوصي لك 

 تستهلك البوتاسيوم بانتظام 

 أن الموز الصلب والبرتقال والمشمش 

 مرتفعة جدًا في البوتاسيوم لذا في اليوم التالي 

 الوقت الذي تقوم فيه بزيارة متجر البقالة 

 بالتأكيد تحصل على الكثير منهم رقم 5 

 الشعور بالخدر تخيل الاستيقاظ من النوم 

 الصباح وإدراك أنك لا تستطيع 

 تشعر ساقيك أو قدميك مخيف الآن 

 يبدو ذلك جيدًا جدًا 

 كذلك الحال إذا كان لديك مستويات منخفضة 

 من البوتاسيوم في دمك لسنا كذلك 

 قائلا هذا لتخويفك من المهم 

 لتعلم أنك ترى البوتاسيوم 

 مهم لوظيفة الأعصاب 

 ترسل هذه الأعصاب إشارات من دماغك 

 لبقية جسمك بدون 

 البوتاسيوم لا يستطيع دماغك إرساله 

 لهم بشكل صحيح حتى عندما يفعل 

 الإشارات ضعيفة للغاية ولهذا السبب أنت 

 الشعور بالخدر هو الدماغ الذي يحاول الإرسال 

 إشارات لكنها فشلت في القيام بذلك 

 على الرغم من أنها ليست مجرد نقص 

 البوتاسيوم الذي يسبب هذه المشكلة إذا كان 

 يحدث في بعض الأحيان ثم ليس لديك شيء 

 للقلق ولكن إذا استمرت ثم 

 يرجى الاستعانة بالطبيب رقم ستة 

 تشنجات تشنجات شائعة جدا 

 نقص البوتاسيوم عندما نقول تقلصات 

 لا نريد حقًا تحديد أي منها 

 نوع معين يمكن أن يحدث في أي مكان 

 يمكنك حتى تشنجات في بطنك 

 إذا كان لديك نقص في البوتاسيوم إذا 

 تشعر بالصلابة ولا تبلغ 

 للطبيب هذه الصلابة سوف 

 تتطور إلى تقلصات أو تشنجات 

 يعتقدون أن نقص بسيط في 

 البوتاسيوم سيؤدي إلى هذا وهذا هو السبب 

 يجب عليك التأكد من استهلاك الكثير 

 قدر الإمكان بهذه الطريقة ستتمكن من ذلك 

 منع معظم المشاكل التي نحن عليها 

 يذكر في هذا الفيديو رقم سبعة 

 تقلب المزاج 

 كثير من الناس لديهم البوتاسيوم 

 نقص التعب كيف هم 

 ذات الصلة تذكر جيدا تحدثنا عنه 

 مشاكل ضربات القلب هذا إلى حد ما 

 المتعلقة بذلك بسبب عدم وجود 

 البوتاسيوم في القلب تحت الكثير 

 الضغط على الدماغ يحاول إرسالها 

 معلومات مهمة لكن الإشارات 

 ضعيفة في غياب البوتاسيوم 

 ونتيجة لذلك تبدأ مستويات الضغط في الارتفاع 

 مع مرور الوقت هذا يؤدي إلى الاكتئاب 

 القلق من نقص الأكسجين في الدم 

 يلعب أيضا دورا رئيسيا كمسألة 

 حقيقة أنه وجد أن حوالي 20 ٪ من 

 كان الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية منخفضة 

 البوتاسيوم في دمائهم الآن 

 يكون مقنعًا بما فيه الكفاية بالطبع 

 مطلوب البحث لفهم ما إذا 

 يمكن معالجة هذه الاضطرابات عن طريق 

 استهلاك المزيد من البوتاسيوم شيء واحد 

 بالتأكيد إذا كان لديك تناول صحي 

 من البوتاسيوم الذي لن تضطر إلى التعامل معه 

 معهم 

 رقم ثمانية الإمساك بسبب انخفاض 

 مستويات البوتاسيوم في طعام جسمك 

 يمر عبر أمعائك ببطء شديد كما 

 نتيجة قد يكون لديك الإمساك 

 على الرغم من نقص البوتاسيوم ليس كذلك 

 السبب الوحيد للإمساك قد يكون 

 نتيجة الكثير من الألياف الغذائية عليه 

 يمكن أن يحدث أيضًا إذا كنت تعاني من الجفاف 

 يمكن رؤيتها أيضًا في الأشخاص الذين لديهم 

 مشاكل في المعدة لذلك مرة أخرى 

 أقترح عدم القفز إلى استنتاجات إذا 

 كنت حقا تواجه مشكلة مع الخاص بك 

 اذهب إلى الطبيب وأخبرهم 

 عن أعراضك دائمًا ما تكون الأفضل 

 الخيار هل تعرف أي شخص مع 

 يشكو من نقص البوتاسيوم 

 عن أي من النقاط التي ذكرناها 






شارك المقال


إرسال تعليق

جميع المعلومات الطبّية الواردة في موقع تهدف لزيادة التوعية الصحّية، ولا تغني عن استشارة الطبيب المختصّ



مواضيع قد تهمك