ماذا تفعل اذا كنت تشعر بالوحدة والتغلب عليها

إشترك في النشرة البريدية

إغلاق القائمة
جميع الحقوق محفوظة لـ الصدقة © 2019

الرئيسية / / ماذا تفعل اذا كنت تشعر بالوحدة والتغلب عليها

ماذا تفعل اذا كنت تشعر بالوحدة والتغلب عليها

ماذا تفعل اذا كنت تشعر بالوحدة والتغلب عليها




 مرحبًا ، لقد أدى هذا الوباء إلى جعلك تشعر بالوحدة هل تشعر أنك محاصر 

 من الجيد تمامًا الاعتراف بأن الاستطلاعات تظهر أن 3 من كل 5 أمريكيين 

 تقرير مشاعر الوحدة سواء كانت عقلية جسدية أو كليهما بينما قد 

 تبدو يائسة ، 


هناك عدة طرق لمكافحة هذه المشاعر بشكل خاص 

حزن,حزين,الحزن,اغاني,شيلة حزينة,اغنية,شيلة,عراقي,حسين,شعر,دمعة حزن يالعاشقين,شيلات 2018,دمعة حزن,حب,محرم,زينب,الحسين,سالفة حزن,مشعل الشهراني,موسم الحزن,أغانى,شيرين,أغنية,ابو,شيلات,شيلات جديدة,حزن الشوارع,شيلة حماسية,حزن التجارب,احزان القلب,الحلاني،,لحن قحطان




 في متناول اليد في أوقات الأزمات ، 

يمكن أن يمنحك هاتف صديقك دفعة 


 السعادة ماذا عن وضع خطط للانتظار في المستقبل هل وسائل التواصل الاجتماعي في الواقع 

 ساعدنا في الحديث عن 6 طرق للتغلب على شعورك بالوحدة رقم واحد 

 لبناء مجتمع وسائل التواصل الاجتماعي ، سأبدأ بما هو ربما الأكثر 

 تعتبر وسائل الإعلام الاجتماعية المحرمة من الإصابات اليوم إدمانا كبيرا ولكن إذا كنت 

 يمكن أن يساعدك الشعور بالوحدة في البقاء على اتصال بالعالم الخارجي على إبقائك عاقلًا 

 اعتبارًا من عام 2019 ، يستخدم 7 و 10 أمريكيين وسائل التواصل الاجتماعي مع تجاوز الأرقام العالمية 

 3.5 مليار بالنظر إلى فرص البيانات هذه لديك بالفعل على الأقل 

 حساب واحد على وسائل التواصل الاجتماعي حتى يوتيوب يحسب أحد أفضل الطرق للقتال 

 الوحدة مع البقاء مشغولًا هي البقاء على ما يحدث 

 وسائل التواصل الاجتماعي أعلم أنه من الشائع في هذه الأيام سماع الناس يهاجمون الشبكات الاجتماعية 

 وسائل الإعلام بدلاً من الإشادة بها ، فقد استولى على حياة الناس وترك الكثير 

 الشعور بالامتعاض وعدم الأمان ولكن إذا نظرت إليها من جهة معينة 

 منظور وسائل الإعلام الاجتماعية له إيجابياته تحتاج فقط إلى معرفة كيف 

 إدارة وقتك بشكل صحيح على تتبع أحدث الإنترنت عبر الإنترنت 

 الاتجاهات هي طريقة رائعة للبقاء على اتصال مع الناس وتصبح جزءا من 

حزن,حزين,الحزن,اغاني,شيلة حزينة,اغنية,شيلة,عراقي,حسين,شعر,دمعة حزن يالعاشقين,شيلات 2018,دمعة حزن,حب,محرم,زينب,الحسين,سالفة حزن,مشعل الشهراني,موسم الحزن,أغانى,شيرين,أغنية,ابو,شيلات,شيلات جديدة,حزن الشوارع,شيلة حماسية,حزن التجارب,احزان القلب,الحلاني،,لحن قحطان


 محادثة حتى لو كانت مع غرباء كاملين


 فهذا لا يعني أنك بحاجة لذلك 

 تصوير نفسك تقوم بعمل مزامنة الشفاه الرهيبة لأريانا غراندي ونشره عبر الإنترنت 

 الغناء والرقص ليسا شيئًا للجميع ولكن من المؤكد أنه من الممتع مشاهدته 

 كيف يكون هذا في المرة القادمة التي ترى فيها فيديو تيك توك مضحك أو صنع فيديو يوتيوب 

 الجولات ترسلها الى صديق انها ستبدأ محادثة ويكون لها 

 اثنان منكم يتفاعلون قد يسعدهم بقدر ما لديك أنت وأنت 

 لا أشعر بالوحدة بعد المواعدة رقم 2 عبر الإنترنت 

 إذا كنت عازبًا خلال كل هذا ، فإن الوحدة قد تضربك بقوة مضاعفة 

 هذا هو السبب في أنها قد تكون فكرة ممتعة لتجربة موقع المواعدة عبر الإنترنت بالتأكيد هناك الكثير 

 من منصات وسائل التواصل الاجتماعي الرائعة هناك ولكن إذا كنت تبحث عن 

 تطبيق آخر للمواعدة هو تذكرة حديثة إلى علامة تجارية جديدة 

 العلاقة التي من الواضح أنك لا تستطيع الخروج في موعد الآن 

 ولكن إذا كان نقص الرومانسية في حياتك يثقل كاهل اللحظة فحاول 

 لقاء شخص جديد والتعرف عليهم ربما بينكما 

 هناك شيء مشترك إذا كان الأمر كذلك ، فربما يؤدي هذا إلى مشاهدة Netflix معًا 

 بينما في FaceTime ولكن ليس حتى التاريخ الثالث بالطبع يحتوي على بعض 

 الرفقة ستجعلك شخصًا أكثر سعادة 

 ناهيك عن الدراسات الصحية التي تظهر أن العلاقة في العلاقة تنخفض 

 التأكيد على هذا بدوره يقلل من ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة 

 الاكتئاب هل تجد هذا الفيديو المثير للاهتمام حتى الآن لا تنسى 

 اشترك في قناتنا تذكر أن تضغط على زر مثل واتصل على 

 جرس الإشعارات للبقاء على اطلاع على كل رقم محتوى bestie الرائع الخاص بنا 

 ثلاثة استدعاء تطبيقات وسائل الاعلام الاجتماعية شخص ما 
حزن,حزين,الحزن,اغاني,شيلة حزينة,اغنية,شيلة,عراقي,حسين,شعر,دمعة حزن يالعاشقين,شيلات 2018,دمعة حزن,حب,محرم,زينب,الحسين,سالفة حزن,مشعل الشهراني,موسم الحزن,أغانى,شيرين,أغنية,ابو,شيلات,شيلات جديدة,حزن الشوارع,شيلة حماسية,حزن التجارب,احزان القلب,الحلاني،,لحن قحطان



 مفيد ولكن إلى حد ما قد يبدو هذا دراميًا للغاية ولكن 

 في بعض الأحيان لا يوجد شيء أفضل من سماع صوت شخص عزيز 

 هذا شعور لا يمكن أن يمنحك Facebook و Instagram إذا كنت تشعر بالوحدة 

 ارفع الهاتف واتصل بصديق ينتظره الآخرون كثيرًا 

 التواصل مع الأسف نظرًا لوجود جائحة في أيدينا في حياتنا 

 ربما منشغلون بالبقاء واقفا على قدميه 

 قد لا يكون لديهم الوقت للاتصال بك على ما يبدو فعل استدعاء الناس 

 يموت حوالي 97 ٪ من مستخدمي الهواتف الذكية على الرسائل العادية بما يقدر بـ 90 ٪ من 

 يدعي المراهقون أنهم يستخدمون هواتفهم في الغالب لتمضية الوقت مع معظم الناس 

 الرسائل النصية لبعضها البعض هذه الأيام أو باستخدام DMS instagrams يبدو الأمر كما لو كنا 

 الانحناء إلى الوراء لتجنب استخدام أصواتنا في بعض الأحيان أتساءل عما إذا كان لدينا 

 سوف تتطور الأنواع لتصبح أفواه إذا كنت ترغب في الذهاب إلى المدرسة القديمة و 

 الانخراط في محادثة هاتفية تبدأ بإعطاء أحد الأحباء مكالمة سيجريها 

 يشعرون بالرضا كما يرسم رقم 4 خطط للمستقبل 

 قضاء فترات طويلة في عزلة يملأك هذا الشعور 

 الوحدة سيكون لها تأثير شديد على صحتك العقلية 

 أي شخص لديه خبرة في هذا يعلم أنه يمكن أن يقودك إلى الشعور بالدوافع 

 انسحبوا من العالم والذين يستطيعون حقا إلقاء اللوم على الناس 

 منازلهم مع أي مكان يذهبون إليه في الرحلة الأكثر إثارة للاهتمام التي قمت بها على الأرجح 

 في شهرين تم إلى السوبر ماركت لشراء رقائق البطاطس لاي 

 إليك نصيحة جيدة في المرة القادمة التي تكون فيها على الهاتف مع 

 حاول صديقك جدولة شيء ممتع للقيام به معًا بمجرد أن يختلط القلم 

 يمكن أن يكون هذا أي شيء من رحلة إلى مطعمك المفضل إلى الخارج 

 عطلة مهما كانت نزهة هذا يمنحك شيئا نتطلع إليه 

 يساعدك على إدراك أن هناك حياة بعد الحجر الصحي الآن لا تفهموني خطأ 

 نحن لا نقول أنك بحاجة إلى الخروج وإنفاق مبلغ ضخم من المال لتكون 

 سعيد بالتأكيد هذا ليس خيارا للجميع إذا وجدت نفسك خارج 

 وظيفة أو إيذاء العجين هناك شيء يمكنك القيام به أيضا 

 مجموعة من الأهداف قائمة بالأشياء التي ترغب في تحقيقها بعد الإغلاق 


 سيساعدك في إعادة حياتك إلى مسارها الصحيح 

 ربما صقل سيرتك الذاتية ، ربما حان الوقت للطعن في وظيفة الأحلام تلك 

 كنت تتوق للاختيار متروك لك طالما كنت تحتفظ 

 بعقل متفتح على المستقبل قبل أن نستمر هل أنت قلق بشأن 

 ربما تكون الحالة العامة لصحتك قد ترغب في عرض مقطع الفيديو الأخير حول ثمانية 

 طرق للحد من خطر الإصابة بمرض السكري الآن إلى قائمتنا في تسعة 

 طرق التغلب على الشعور بالوحدة رقم خمسة اكتب اكتب واكتب المزيد 

 يختلف المرء قليلاً عن خياراتنا السابقة إذا انتهى بك الأمر بكتابة قائمة 

 من الأهداف تأخذ خطوة أخرى إلى الأمام وتظل مجلة غارقة في كثير من الأحيان 

 يجعلنا مرتبكين بشأن ما نشعر به بالضبط من تحديد أفكارك 

 يمكن أن تساعدك الورقة على فهم كل ما يحدث 

 كشكل من أشكال العلاج ، لا نطلب منك تثبيت رواية هنا 

 أنت لست JK متجول مجلة هو شيء مختلف هذا هو 

 توثيق كل ما تمر به جسديًا وعاطفيًا 

 يمكن أن يكون خامًا وعميقًا كما يحلو لك أن تكون الشخص الوحيد الذي سيقوم بذلك 

 أراها إذا كنت لا تعتقد أنها فكرة جيدة ، دعني أسألك هذا الذي يبحث 

 على كتفك ليخبرك بشكل مختلف إذا كنت حزينًا منفتحًا 

 حزنك إذا كنت غاضبًا من الحديث عن ذلك فالوحدة هي الأفضل 

 يتم التعبير عنها عندما نكون صادقين بشأن تياراتنا 

 كما يمكن أن يضع الأساس لنا لتحسين وضعنا على المدى الطويل 

 تشغيل مجلة يمكن أن يكون بمثابة كبسولة زمنية تعود إلى الفترة التاريخية الأولى 

 لا أعرف عنك ولكن هذا بالتأكيد يؤهلك لأنك كنت قد اختبرت 

 وقد كانت هذه أفكارك حول المسألة التي تبدو وحيدا قد تبدو مخيفة الآن 

 ولكن صدقوا أو لا تصدقوا سيكون من المثير للاهتمام أن ننظر إلى الوراء بمجرد أن كنت 

 في مكان أفضل يتحدث عن مكان أفضل يمكن لحالة الوحدة أيضًا 

 تجلب الشفقة على الذات إذا كنت واحدًا من هؤلاء الأشخاص 

 من المهم بالنسبة لك أن تتذكر نقطتنا التالية رقم ستة هناك نقاط أخرى في 

 نفس القارب لا يغرق في حزنك الخاص الذي يغذي الاكتئاب فقط 

 من المهم أن نتذكر أن هناك آخرين يتألمون أيضًا 

 عام 2017 عاش حوالي أربعة عشر بالمائة من السكان الكنديين لوحدهم لتقديم العطاء 

 لك إحساس بمدى شباب بعض الأشخاص الذين شملهم الاستطلاع الذين تتراوح أعمارهم بين 15 عامًا وأكثر 

 في الولايات المتحدة أظهر مسح حديث 36 مليون شخص 

 هم على الأرجح معظم هؤلاء الناس من المحتمل أن يكونوا بمفردهم خلال 

 جائحة عندما تدرك أنك لست الوحيد الذي تشعر أنك أقل بكثير 

 وحده هو مفهوم مضحك الآن 

 الرحلة التي نمر بها جميعنا معًا البعض لديهم ثروة من الوجود 

 حول الأصدقاء والعائلة في حين أن الآخرين لا يفعلون ذلك فقط 

 يرتبط بما كنت أقوله في وقت سابق عن البقاء على اتصال مع 

 يشعر الأشخاص المتواجدون في المجتمع عبر الإنترنت برغبة حقيقية في التواصل مع زملائهم 

 البشر يشعرون بالوحدة هل تفكر في أي من هذه النصائح بعد ذلك 





شارك المقال


إرسال تعليق

جميع المعلومات الطبّية الواردة في موقع تهدف لزيادة التوعية الصحّية، ولا تغني عن استشارة الطبيب المختصّ



مواضيع قد تهمك