دليل صحي جديد لصحتك اليومية.

احترس عند تناول هذة الاطعمة فقد تضر بصحتك كثيرا

اقرا ايضا مواضيع قد تهمك

     مرحبًا ، لقد جمعنا جميعًا نوعين من الأطعمة دون إعطائها 

     الفكر الثاني في عالم اليوم سريع الخطى حيث الوقت هو رفاهية نميل إليها 

     تناول كل ما نجده عند تناول الطعام بشكل منفصل يمكن أن تكون جيدة 

     بالنسبة لك ولكن إذا تم تناولها معًا ، فقد يكون الجمع بينهما ضارًا 

     جسمك تحقيق نظام غذائي متوازن ليس حول المربى بشكل عشوائي 

     وجبات بمزيج من مكونات مختلفة تتطلب معرفة ملائمة 

     حول المكونات المختلفة لعبهم الغذائي على صحتك و 

     بالضبط ما لا نتعاون معهم 
    لا تتناول هذه الأطعمة على معدة فارغة,احذر تناول هذه الأطعمة على الريق ؟!,احذر تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة,اهم 5 اطعمة يجب تناولها يوميا ترفع المناعة,تناول,افضل الاطعمة على الريق,اطعمة,افضل اطعمة لبناء العضلات,ماذا لو توقفت عن تناول الأطعمة غير الصحيّة، لا طعام غير صحي,أفضل الاطعمة لتقوية الاعصاب,اطعمة ترفع المناعة,اكثر الاطعمة حرقا للدهون,افضل الاطعمه على الريق,اطعمة تخفف الوزن,أطعمة احذر تناولها على معدة فارغة,اضرار تناول الدواء على معدة فارغة,أطعمة ممنوع تناولها على معدة فارغة







     مجموعات الطعام المختلفة التي لا يجب أن تأكلها معًا 


     البرغر والبطاطس 


    هذه هي أكثر مجموعة طعام شائعة أنت 

     يمكن أن تجد لكن أكل البرغر مع البطاطس المقلية معًا هو وصفة لكارثة 

     فهي غنية ومتحولة الدهون على حد سواء مما يجعلك تشعر بالكسل والتعب 

     كما يتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مع السكر مما يؤدي إلى زيادة الوزن 

     وزادت الشهية


      لحم الخنزير المقدد والبيض ولحم الخنزير المقدد والبيض (لغير المسلمين )


     هي وجبة فطور كلاسيكية في المدرسة ، البيض عالي البروتين والدهون في لحم الخنزير 

     يمنحك دفعة فورية من الطاقة ولكن هذه الطاقة ستختفي قريبًا مما يتركك 

     الأطعمة الغنية بالبروتين الخاملة والمملة تجعل من الصعب على معدتك 

     كسرها في وقت واحد مما يسبب مشاكل في الهضم 


      ماك والجبن مزيج الطعام المفضل الساخنة بين 


     الشباب وطلاب الجامعات هذا المزيج الرخيص واللذيذ يفعل 

     أكثر ضررا من الجبن والبروتين والمعكرونة 

     لديه نشا عندما يتم دمج البروتين مع النشا ويلغون بعضهم البعض خارج هذا 

     يعني أن البروتين يتم هضمه بواسطة حمض المعدة ويؤدي النشا 

     لإفراز إنزيم في جسمك يسمى Thielen الذي يخلق قلوية 

     الشرط بحيث يلغي كل منهما الآخر مما يجعل أمعائك أرضًا خصبة 

     للبكتيريا ويسبب حالة التهاب سيئة للغاية 


    فواكه وزبادي خلط الفواكه والزبادي تماما 


     الاتجاه الشعبي بين جيل الألفية أثناء تناول كل من هذه الأطعمة بشكل منفصل 

     رائعة ولكن آثارها ليست هي نفسها عندما يتم دمجها عندما يكون الحمض 

     من الفاكهة تتلامس مع البروتين والبكتيريا في الزبادي الذي تؤثر عليه 

     الألياف الهضمية لجسمك عن طريق تقليل أعدادها التي تسببها أيضًا 

     إطلاق السموم في جسمك يمكن أن يؤدي هذا المزيج الغذائي السام إلى الغذاء 

     حساسية البرد والانفلونزا


      الموز والحليب 


     عصائر الموز والميلك شيك ولكن الموز والحليب ليسوا رائعين للأكل 

     معا قد يكون من الصعب على الجسم هضمها ويمكن أن يبطئ 

     عملية دماغك وظيفة الموز والحليب كلاهما ينتمي إلى طعام معاكس 

     مجموعات بينما يحتوي الموز على صفات تسخين الحليب مثل صفات التبريد 

     تركيبة الموز والحليب تعطل النباتات المعوية التي تسد جسمك 

     قنوات ويمكن أن تؤدي إلى إنتاج المخاط وكذلك عدد ستة حبوب و 

     الجبن إذا كنت تحب الطعام المكسيكي فقد تكون قد تناولت هذا المزيج 

     الاقتران الأكثر شعبية في المطبخ اللاتيني ولكن هذا الاقتران الشعبي قد 

     لن يكون جيدًا جدًا لأن حبوب جسمك تمتلك نوعًا معينًا من السكر 

     التي لا يستطيع جسمك معالجتها في حين أن الجبن من بين أكثر الالتهابات 

     الأطعمة التي يمكنك وضعها في جسمك يمكن أن تؤدي إلى مزيج من هذه الأطعمة 

     الانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي تسهل على تاكو الفول المخبوز 




    خبز وجبن 


    لكثير منا ساندويتش الجبن المشوي هو أول شيء تعلمناه كيف نطبخ بمفردنا 

     بينما بسيطة ولذيذة انها سيئة حقا لمعدتك لأن 

     يتم هضم البروتينات الموجودة والجبن والنشويات الموجودة في الخبز 

     بشكل مختلف من قبل الجسم أثناء تناوله معًا ، يجب على معدتك 

     اختر واحدًا لهضمه أولاً وغالبًا ما يتم ترك النشويات 

    لا تتناول هذه الأطعمة على معدة فارغة,احذر تناول هذه الأطعمة على الريق ؟!,احذر تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة,اهم 5 اطعمة يجب تناولها يوميا ترفع المناعة,تناول,افضل الاطعمة على الريق,اطعمة,افضل اطعمة لبناء العضلات,ماذا لو توقفت عن تناول الأطعمة غير الصحيّة، لا طعام غير صحي,أفضل الاطعمة لتقوية الاعصاب,اطعمة ترفع المناعة,اكثر الاطعمة حرقا للدهون,افضل الاطعمه على الريق,اطعمة تخفف الوزن,أطعمة احذر تناولها على معدة فارغة,اضرار تناول الدواء على معدة فارغة,أطعمة ممنوع تناولها على معدة فارغة

     وراء وغير مهضوم سيخضع هذا النشا غير المهضوم للتخمير في الداخل 

     معدتك التي يمكن أن تؤدي إلى اضطراب في المعدة وتسمم غذائي 


    الماء مع الطعام


     قد يكون الكثير منكم معتادًا على شرب الماء 

     أثناء تناول الطعام ولكن هذه العادة ستضر أكثر مما تنفع من الطعام الذي تتناوله 

     يتم هضمه بمساعدة أحماض المعدة ولكن عند شرب الماء فإنه يخفف 

     هذه الأحماض المعدة يمكن أن يسبب الانزعاج وصعوبة 

     المعدة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في عسر الهضم وآلام في المعدة وحرقة في المعدة 

     عدد 9 فواكه بعد الوجبات يجب أن تكون قد تناولت فاكهة بعد وجبة ثقيلة 

     بدلًا من الحلوى في محاولتك أن تكون بصحة جيدة ولكن تناول الفاكهة معدة 

     يمكن أن تكون مليئة بالوجبة فكرة سيئة للغاية أن الجسم قادر على هضم الثمار 

     أسرع من المكونات الأخرى في الوجبة مثل الدهون والبروتينات والكربوهيدرات 

     وهذه تستغرق وقتًا أطول في الهضم وهذا هو سبب بقاء الفاكهة في المعدة لفترة أطول 

     هذا يتسبب في التخمر مما يؤدي إلى اضطراب في المعدة والانتفاخ إذا أردت 

     الحصول على الفاكهة قبل 30 دقيقة على الأقل من رقم وجبتك أو بعده 

     10 صلصة المعكرونة والجبن صلصة المعكرونة والجبن هي مزيج دائما 

     طعمه أفضل معًا ولكن هناك صلصة المعكرونة والجبن 

     مختلفة كيميائيا تتكون من حمض ونشا يستغرق الكثير من الجهد 

     والطاقة لجسمك لهضم مثل هذه المواد الكيميائية المختلفة إلى حد كبير هذا عادة 

     يؤدي إلى الإرهاق وهضم الصلصة الحمضية في معدتك بينما 

     النشا في الأمعاء الدقيقة وهذا يجعلهم يجلسون هناك ويتعفنون 

     يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تسريب الأمعاء رقم 11 من الحبوب وعصير البرتقال إذا كنت 

     اشرب عصير البرتقال مع حبوب الصباح للحصول على دفعة من الطاقة لدينا 

     بعض الأخبار لك من الحبوب مع عصير البرتقال 

     خاصة في الصباح لن تجلب لك دفعة من الطاقة 

     توقع بدلا من ذلك قد يسبب عدم الراحة في المعدة وثقل 

     الأحماض في عصير البرتقال تقلل بشكل كبير من نشاط الإنزيم 

     المسؤول عن تحطيم الكربوهيدرات يمكن أن يؤدي إلى حرقة في المعدة 

     وعدم الراحة للحفاظ على وجبة الفطور صحية ، حاول تناول عصير البرتقال 30 

     دقائق قبل الحصول على الرقم التسلسلي الخاص بك 12 دقيقة مع المشروبات الغازية منتوس 

     وتحدي كوكا كولا أصبح كل الغضب على موقع يوتيوب حيث يمزجها الناس 

     معا وسجلوا ردود أفعالهم يعتقد أنه لا يجب أبدا النعناع 

     تناول المشروبات الغازية لأنه يؤدي إلى الأطعمة السامة القاتلة 

     تركيبات في معدتك حتى تشكل واحدة من أقوى السموم 

     يمكن تشكيل سيانيد سيانيد الكوكب من خلال الجمع بين هذين النوعين من المواد الغذائية 

     إذا كانت مختلطة بالنسب الصحيحة ، فإن النسبة الدقيقة المطلوبة غير معروفة 

     ولكن من الأفضل دائمًا أن تكون آمنًا من الأسف ، هذا يمكن أن يكون رقمًا فادحًا 

     13 خبز ومربى واحدة من أكثر المجموعات المحبوبة هي الخبز والمربى 

     مليئة بالكربوهيدرات معبأة بالسكر يمكن أن يسبب هذا المزيج ارتفاعا كبيرا في الخاص بك 

     مستويات السكر في الدم مع كل السكر الإضافي يتم تخزين هذا السكر الإضافي في الخاص بك 

     الخلايا الدهنية التي تشبه مكبات الجسم 

    لا تتناول هذه الأطعمة على معدة فارغة,احذر تناول هذه الأطعمة على الريق ؟!,احذر تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة,اهم 5 اطعمة يجب تناولها يوميا ترفع المناعة,تناول,افضل الاطعمة على الريق,اطعمة,افضل اطعمة لبناء العضلات,ماذا لو توقفت عن تناول الأطعمة غير الصحيّة، لا طعام غير صحي,أفضل الاطعمة لتقوية الاعصاب,اطعمة ترفع المناعة,اكثر الاطعمة حرقا للدهون,افضل الاطعمه على الريق,اطعمة تخفف الوزن,أطعمة احذر تناولها على معدة فارغة,اضرار تناول الدواء على معدة فارغة,أطعمة ممنوع تناولها على معدة فارغة

     يتم تراكمها على مدى فترة زمنية مما يتسبب في زيادة وزنك و 

     تصبح عرضة لمرض السكري رقم 14 المشروبات الكحولية وخلط المشروبات الكحولية 

     مع مشروبات الطاقة يمكن أن تكون كارثية خلط الكحول ووسائل مشروبات الطاقة 

     كنت تستهلك السعرات الحرارية والسكر الزائدة يمكن أن يجعلك ذلك 

     زيادة الآثار الجانبية الجسدية والنفسية مثل القلب 

     خفقان مشاكل في النوم أو إثارة كميات كبيرة من الكافيين 

     في هذا الحلم يمكن أن يسبب القلق ونوبات الهلع 

     رقم 15 الجير وأدوية السعال قد يكون لديك 

     سمعت بعدم تناول عصير الجريب فروت مع بعض الوصفات الطبية ولكن الجير أيضا 

     ضار جدا إذا تم تناوله مع دواء السعال يمكن أن يمنع الإنزيمات في جسمك 

     الجسم وكسر تلك الأدوية بما في ذلك مثبط السعال 

     بسبب هذا الدواء ثم يتراكم في جهاز الكمبيوتر الخاص بك 

     مجرى الدم يزيد من خطر الآثار الجانبية 

     وتشمل هذه الهلوسة نعاس وتلف شديد في العضلات 

     يمكن أن يستمر الجير لمدة يوم أو أكثر لذا من الأفضل تجنبه في العصائر 

     تماما أثناء تناول هذه الأدوية ، أدهشت هذه القائمة 

     ضع في اعتبارك التخلي عن أي من هذه المجموعات ، أخبرنا بذلك في قسم التعليقات أدناه 



    close