القائمة الرئيسية

الصفحات

صحة

ماذا لو فقد العالم الأكسجين لمدة خمس ثوان؟
سامح 04 أبريل 2020
ماذا لو فقد العالم الأكسجين لمدَّة ٥ ثوانٍ؟ تخيَّل لو اختفى كل أكسجين الأرض. ليس إلى الأبد، مثلاً، ٥ ثوانٍ فحسب؟ أكنَّا لنحبس أنفاسنا...
أقراء المزيد
7 طرق يمكنك من خلالها البقاء آمنا خلال وباء فيروس كورونا
سامح 04 أبريل 2020
 الأوقات العصيبة التي يمر بها الناس حول العالم   في ذعر على كوفيد  19 أو فيروس كورونا  إنه معروف أكثر أثناء الطب  يتدافع الخبراء للعثور ...
أقراء المزيد
10 طرق للحفاظ على صحة قلبك
سامح 04 أبريل 2020
 يعمل قلبك طوال اليوم.  حتى عندما تنام ، يتأكد العضو من حصولك على كمية كافية من الدم في جميع أنحاء جسمك  الجسم.  لهذا السبب من المهم...
أقراء المزيد
8 علامات على وجود نقص في البوتاسيوم
سامح 04 أبريل 2020
 البوتاسيوم   أهم المغذيات الخاصة بك   الجسم يساعدك على تنظيم السوائل   التوازن والحفاظ على العصب الصحي    وظيفة هذا هو السبب في نقص...
أقراء المزيد
20 أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن
سامح 03 أبريل 2020
قد يكون العام الجديد سببا وجيها   العثور على قرار جديد لكننا نعتقد أنه يجب عليك الحصول على الشكل كلما كنت   أشعر أنه ببساطة لأن هذا ...
أقراء المزيد
COVID-19: الحقائق فيروس الكرورنا
سامح 03 أبريل 2020
 الفيروس التاجي هو نوع من الفيروسات يمكن أن يصيب الجهاز التنفسي   بمعنى أن الجيوب الأنفية أو الحلق في فم الأنف هناك أنواع عديدة من الاك...
أقراء المزيد
COVID-19: ماذا يحدث إذا اصبت بفيروس كورونا؟
سامح 03 أبريل 2020
هذا هو السارس CoV-2. ينتمي إلى عائلة الفيروسات التاجية ، اسمه لالمسامير مثل تاج على أسطحهم. يمكن أن يسبب السارس CoV-2 COVID-19 ، ...
أقراء المزيد
7 علامات لديك نقص المغنيسيوم
سامح 03 أبريل 2020
   هل تساءلت يومًا ما إذا كان جسمك يعاني من نقص في المغنيسيوم؟   هذا المعدن الحيوي مهم للغاية لتحقيق الأداء الأمثل لجسمنا.   ال...
أقراء المزيد
هذا ما يفعله مصل فيتامين سي لبشرتك
سامح 03 أبريل 2020
 نحن نحب العناية ببشرتنا ، وتجربة أي شيء يمكن أن يساعد.   هل فكرت يومًا في استخدام مصل فيتامين سي على بشرتك؟   هناك العديد من الط...
أقراء المزيد
5 أشياء يحتاج كل منا أن يعرفها عن آلام المفاصل
سامح 27 مارس 2020
يعاني حوالي  100 مليون  أمريكي من الألم المزمن ، وآلام الركبة هي ثاني أكثر الأسباب شيوعًا.   أثناء محاولة العثور على السبب وراء آلام المف...
أقراء المزيد
12 أعراض تتسرع في الكشف عن إصابتك بالتهاب المعدة
سامح 27 مارس 2020
عاني نصف سكان العالم من  التهاب المعدة  .   وهذه الأرقام المثيرة للإعجاب مفهومة ، نظرًا لأن الكثير من الناس لديهم بكتيريا ، والتي يمكن أن...
أقراء المزيد
 شرب القهوة كل يوم يساعد على فقدان الوزن ،
سامح 27 مارس 2020
بعد  إثبات  أن شرب القهوة يزيد من عمرك لسنوات ،  يدعي  العلم الآن أن تناول القهوة بانتظام يمكن أن يساعد في فقدان الوزن.   هذا يعني ، بالإ...
أقراء المزيد
15 طريقة سهلة لتخفيف التوتر
سامح 27 مارس 2020
ندما تكون كرة الضغط الخاصة بك في أي مكان وليس لديك الكثير من الوقت لتوفرها ، فهناك طرق أخرى لمساعدتك على الحفاظ على هدوئك.   صدق أو لا تص...
أقراء المزيد
10 علاجات منزلية لتخفيف آلام الأذن
سامح 27 مارس 2020
هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تضر بصحتنا ، وأحد المشاكل التي تسبب عدم الراحة هي ألم الأذن.   يؤثر هذا الألم المزعج على عملنا وأدائ...
أقراء المزيد
8 عادات لتخفيف الوزن يجب على المبتدئين وضعها في الاعتبار
سامح 27 مارس 2020
خسر المشاركون في  دراسة  حول أهمية النظام الغذائي وروتين الوجبة في المتوسط ​​3.1 كجم (6.8 رطل) بعد 12 أسبوعًا.   الأهم من ذلك أنها قللت م...
أقراء المزيد
5 أطعمة يمكنك تناولها لمكافحة مرض الزهايمر و 3 أطعمة يجب تجنبها
سامح 27 مارس 2020
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تساعدك على ممارسة الدماغ والحفاظ على صحته ، ولكن من غير المعروف جيدًا أن نظامك الغذائي يلعب أيضًا دور...
أقراء المزيد
8 الأمراض التي تؤثر على الرجال والنساء بشكل مختلف
سامح 27 مارس 2020
على الرغم من أن الرجال والنساء يمكن أن يكون لديهم نفس الأمراض ذات الأعراض المماثلة ، فإن بعض هذه الأمراض تؤثر عليهم بشكل مختلف.   يمكن لل...
أقراء المزيد
ما النظام الغذائي المناسب لك ، اعتمادًا على عمرك
سامح 27 مارس 2020
كبر  أسطورة يقع  معظم الناس فريسة لها هي الاعتقاد بوجود شيء يسمى "النظام الغذائي المثالي".   لا يوجد جسمان بشريان متشابهان وبال...
أقراء المزيد
لماذا يجب ألا تستخدم أبدًا الزيوت العطرية في مرطبك
سامح 27 مارس 2020
هناك حوالي  عشرة  أنواع مختلفة من أجهزة الترطيب.   وبينما تصنع الناشرات للزيوت الأساسية فقط ، فإننا نفترض غالبًا عن طريق الخطأ أن المرطبا...
أقراء المزيد
7 علامات على أن جسمك يحتاج إلى المزيد من فيتامين أ
سامح 20 مارس 2020
جميع الفيتامينات  ضرورية  للجسم لأداء كمية لا تصدق من الوظائف اليومية.   وراء الرؤية الجيدة ، يوجد نظام تناسلي فعال ، وبشرة صحية تكمن في ...
أقراء المزيد