اسهل الطرق لإزالة الرؤوس السوداء على الوجه
مثل كل شيء ، من الأفضل أن تشفي جسمك بشكل طبيعي بدلاً من استخدام الأشياء الخارجية. يمكن لشرائط المسام إزالة الرؤوس السوداء ، لكنها ستترك مسامك معرضة للأوساخ والبكتيريا على الأرجح . هذا هو السبب في أن اختيار الأطعمة المناسبة وحل هذه المشكلة داخليًا وبطريقة صحية قد يكون هو الحل الأمثل.
1. تناول حفنة من اللوز.
يحتوي اللوز على الكثير من فيتامين ( هـ) ، والذي يمكنه بشكل طبيعي منع الأشياء الضارة من التأثير على بشرتك ، مثل التلوث والبكتيريا. إذا كنت قلقًا من احتواء اللوز على الكثير من الدهون ، فلا داعي لذلك - فهي تحتوي على دهون صحية يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. يمكن أن تؤدي الدهون إلى تفاقم حب الشباب ، لكن الأطعمة مثل اللوز قد لا تتسبب إلا إذا كانت على اتصال مباشر مع بشرتك من الخارج. الكاجو النيء ليس آمنًا للأكل لأنه يحتوي على مادة سامة ، وهذا يمكن أن يهيج بشرتك.
2. امتنع عن منتجات الألبان من نظامك الغذائي.
يحب معظم الناس ، وخاصة الأطفال ، تناول الحبوب مع الحليب في وجبة الإفطار ، ولكن هذا يمكن أن يكون له تأثير ضار على بشرتك أكثر مما تعتقد. تصنع الأبقار الحليب لنسلها لمساعدتها على النمو. البروتينات الموجودة في حليب البقر تفرز الأنسولين ، ومن المعروف أن هذا يسبب تشققات الجلد ، مثل الرؤوس السوداء. يمكن حتى أن تختلط البروتينات الموجودة في الحليب مع الهرمونات الطبيعية في أجسامنا والتي يمكن أن تتسبب مرة أخرى في ظهور البثور.
3. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
يمكن لأحماض أوميغا 3 الدهنية أن تقلل الالتهاب ويمكن أن تساعد في محاربة حب الشباب. يمكنك ببساطة تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 بمفردها أو دمجها مع الأطعمة الصحية الأخرى. يمكن أن تساعد أيضًا في التخلص من بشرة الأطفال الحمراء والجافة والحكة. تشمل هذه الأطعمة السلمون والمحار والسردين والكافيار وبذور الشيا وفول الصويا وما إلى ذلك.
4. خذ زيت لسان الثور.
على الرغم من أن زيت لسان الثور يحتوي على أحماض أوميغا 6 الدهنية (والتي يجب تجنبها لإزالة الرؤوس السوداء) ، إلا أنه لا يسبب التهابًا في الجلد - إنه في الواقع مضاد للالتهابات. يساعد على تكسير سدادة البروتين ويساعد على تقليل الأكسدة.
هل تعانين من الرؤوس السوداء؟ ما الطريقة التي ستستخدمها للتخلص منها؟
0 Response to "اسهل الطرق لإزالة الرؤوس السوداء على الوجه "
إرسال تعليق