0 إذا كنتي عروس جديد ومقبلة على الزواج فتعرفي على هذه المعلومات
إذا كنتِ عروس جديدة أو أقترب موعد زفافك فتابعي معنا هذه النصائح
صحة 0 لا تترك المياة بجانب سريرك عند النوم
ف لا تترك المياة بجانب سريرك عند النوم ، لطالما سمعت بهذا يشرب الكثير من الماء ، ولتسهيل ذلك على نفسك يمكنك وضع زجاجة ماء بجانبي سريرك مب...
صحة 0 كيف تؤثر وضعية نومك على صحتك
. كيف تؤثر وضعية نومك على صحته ؟ نقدي في المتوسط خمسة وعشرين عاما من حياتنا نائمين معظم ساعات النوم في المدرسة . هل لي أن أنزع هذ...
صحة 0 12 عادات يومية تضر بصحتنا شيئًا فشيئًا
يعلم الجميع أن العادات مثل التدخين أو تناول الكثير من الوجبات السريعة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتنا ، ولكن هناك الكثير من العادات...
صحة 0 6 طرق سريعة لإنهاء الإمساك
الأمريكيون أكثر من 250 مليون دولار سنويًا على علاج لمشكلة شائعة مثل الإمساك. رغم أنه قد يكون محبطًا ومؤلماً ، إلا أنه يحدث في معظم الحا...
صحة 0 أشياء يمكن أن تحدث لجسمك عندما تنام في الهواء الطلق
نتذكر جميعًا الأوقات التي كنا فيها صغارًا ونام مكروهين ، بينما نحن نحب هذه الأيام ولا يمكننا الحصول على ما يكفي منها. ومع ذلك ، نظرًا ل...
صحة 0 علامات مبكرة تفيد بنقص فيتامين c فى جسمك اعرفها الان
فيتامين C مهم للغاية في الحفاظ على صحة جسمك وعمله بشكل صحيح. تحتاج إلى أن تأخذ الكمية المناسبة منه كل يوم لأن فيتامين C ، على عكس الفيت...
صحة 0 ماذا يحدث لجسمك إذا كنت تنام 8 ساعات كل يوم
ظهرت دراسة أن النوم لمدة 8 ساعات بانتظام ليس ترفًا حقيقيًا ، ولكنه جزء أساسي من الروتين الصحي. قد يؤثر قلة ساعات النوم بشكل خطير على صح...
صحة 0 عادات قبل النوم يمكن أن تساعدنا على فقدان الوزن
خلال الليل ، يحرق جسمك ما بين 300 و 400 سعرة حرارية! هذا يساوي تقريبا كمية الطاقة التي تهدرها على مدار ساعة. يزعم الخبراء أن النوم ال...
صحة 0 6 أشياء تحدث لجسمك عند البدء في شرب عصير الكرفس كل صباح
الكرفس غني بالألياف مما يجعلنا نشعر بأننا ممتلئين. هذا هو السبب في أننا لا نستطيع تناول الكثير منه في جلسة واحدة. عندما نصنع العصير ،...
صحة 0 10 تمارين تستطيع النساء فوق الأربعين من العمر القيام به ليشعرن أصغر من 20 عامًا
يبدأ جسمنا في الانخفاض حوالي 30 عامًا ، ولكن التمرينات لا تؤدي فقط إلى إبطاء الشيخوخة ، بل يمكنها أيضًا عكس بعض الأضرار التي حدثت بالفعل ...
صحة 0 7 حقائق مطمئنة حول المرض الأكثر رعبا في العالم.
ربما ليس من قبيل المبالغة الضخمة القول إن السرطان يخيف الناس أكثر من الأمراض الأخرى. يعتقد الناس أن مرض الأورام هو حكم بالإعدام وأن وسا...
صحة 0 الأطعمة التي يمكن أن تضر بك إذا كنت تأكلها في الوقت الخطأ
الوقت الحاضر ، يستهلك الشخص العادي في الولايات المتحدة حوالي 20 ٪ من السعرات الحرارية أكثر من أسلافهم في القرن الماضي ، وفقاللبحث . عل...
صحة 0 أشياء يمكن أن تحدث لجسمك إذا بدأت بتناول خيار في اليوم
منذ العصور القديمة ، تم استخدام الخيار في الهند في الوجبات وكذلك في الطب التقليدي. هذا لأنه في بلد دافئ مثل الهند ، يوفر الخيار الماء و...
صحة 0 7 تمارين مضادة للتجاعيد العيون تجعلك اصغر سنا
تمارين شد الوجه تتفوق على الجراحة. الجراحة مكلفة ومؤلمة ولا تضمن نتيجة جيدة في المستقبل. بينما مع تمارين الوجه ، يمكنك رفع وجهك عن ط...
صحة 0 7 تغييرات جذرية التي تحدث داخل جسمك عندما تأكل أكثر من اللازم
على الرغم من أن الكثير من الناس لا يعرفون الكثير عن ذلك ، إلا أن الشراهة عند تناول الطعام هي أكثر اضطرابات الأكل شيوعًا عند البالغين. ويم...