منع الشيب نهائياً أمر صعب
، لكن يمكن إبطاء ظهوره باتباع بعض النصائح:
* اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، غني بمضادات الأكسدة التي تحمي بصيلات الشعر من التلف.
* التحكم في التوتر: يساهم في الشيب المبكر. مارس اليوغا والتأمل وقضاء الوقت في الطبيعة.
* الإقلاع عن التدخين: يُلحق الضرر ببصيلات الشعر ويُسرع عملية الشيب.
* حماية الشعر من الشمس: الأشعة فوق البنفسجية تُلحق الضرر ببصيلات الشعر. ارتداء قبعة أو استخدام واقي الشمس عند قضاء الوقت في الهواء الطلق.
* استخدام منتجات الشعر اللطيفة: تجنب الشامبو ومنتجات التصفيف القاسية التي تُلحق الضرر بالشعر وتجعله أكثر عرضة للشيب.
* استخدام صبغات الشعر الطبيعية: لتغطية الشعر الأبيض، استخدم صبغات الشعر الطبيعية التي تكون أقل قسوة من الصبغات الكيميائية.
وصفة طبيعية قد تساعد في إبطاء عملية الشيب:
* المكونات:
* ملعقة كبيرة من مسحوق الأملا.
* ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
* الطريقة:
* اخلط مسحوق الأملا وزيت جوز الهند حتى يصبح لديك معجون ناعم.
* ضع المعجون على فروة الرأس والشعر، مع التدليك بلطف.
* اترك المعجون لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.
* اشطف المعجون بالشامبو والبلسم.
* كرر هذا العلاج مرة أو مرتين في الأسبوع.
ملاحظة: لا يوجد دليل علمي يدعم الادعاء بأن هذه الوصفة ستمنع الشيب نهائياً.
نصيحة: إذا كنت قلقًا بشأن الشيب، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية.
0 Response to "طرق ابطا منع تشيب الشعر"
إرسال تعليق