6 علامات تحذيرية لنقص فيتامين ب 12:

1. التعب الشديد: نقص فيتامين ب 12 ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. نقصها قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق.

2. شحوب البشرة: نقص فيتامين ب 12 قد يؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما قد يؤدي إلى شحوب البشرة.

3. ضيق التنفس: نقص فيتامين ب 12 قد يؤدي إلى صعوبة في التنفس، خاصة عند بذل الجهد.

4. وخزات في الأطراف: نقص فيتامين ب 12 قد يؤثر على الأعصاب، مما قد يسبب وخزات أو تنملاً في اليدين والقدمين.

5. مشاكل في الذاكرة: نقص فيتامين ب 12 قد يؤثر على الوظائف الإدراكية، مما قد يسبب مشاكل في الذاكرة والتركيز.

6. تغيرات في المزاج: نقص فيتامين ب 12 قد يؤثر على الحالة المزاجية، مما قد يسبب الاكتئاب أو القلق.

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى مضاعفات خطيرة، مثل:

* فقر الدم الخبيث: وهو نوع من فقر الدم الذي يصعب علاجه.

* تلف الأعصاب: قد يؤدي إلى تلف دائم في الأعصاب، مما قد يسبب مشاكل في المشي والتوازن.

* مشاكل في القلب: قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

* ضعف العظام: قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بكسور العظام.

ملاحظة: هذه المعلومات هي للإعلام فقط، ولا تُغني عن استشارة الطبيب.

أذكر الله:

نسأل الله أن يمنّ علينا بالصحة والعافية، وأن يبعد عنا الأمراض.

Related Post